Zzz..

Silmät seisoo, ajatus ei kulje, päätä särkee. Pitäis mennä nukkumaan. Tänään olen ollut tajuttoman väsynyt. Stressi, joka on vaikuttanut yöuniini hyvin negatiivisesti. Plus öiset suonenvedot ja se, kun V pelaa yömyöhään tietokoneella ja huutaa skypeen. Ihanaa..

Toisaalta tähän negatiivisuuden keskelle voisin laittaa tämän hetken 3 asiaa, joista olen kiitollinen. Auttaisikohan.

1. Koeviikko ohi ja toivon mukaan ihan kunnialla suoritettuna
2. Sain myytyä edes yhden lehden tänään, vaikka olinkin aivan poikki
3. Itselleni olen myös kiitollinen, että huonosta olosta huolimatta yritin piristää itseäni menemällä katsomaan futispelin ensimmäisen erän kavereiden kanssa ja raahautumalla siitä melkein suoraan zumbaan!

Töiden jälkeen piti mennä nukkumaan, mutta sen sijaan uppouduin uuden Cosmon lukemiseen ja Eevan selailuun vanilja-teen kera.

J perui tapaamisen koska hänelläkin oli paljon tekemistä. Toisaalta hyvä, sillä en olisi ollut parasta seuraa. Vähän kyllä harmittaa kun ei koskaan tiedä milloin nähdään seuraavaksi.
Kävin myös varaamassa parturin uuteen paikkaan, sillä toivon, että saan jotain kunnon muutosta näihin etuhiuksiin. Lisäksi ohentaa pitää rajusti. En halua pituudesta pois, enkä tuota toista sivua takaisin lyhyeksi, sillä tällä hetkellä on kasvatusoperaatio meneillään. Paljon asiaa, mut jotenkin tuntuu vaikealta kirjoittaa. I need sleep. Jopa huominen tuntuu ylivoimaiselta, kotona käynti, kokeiden palautuksia, pari tuntia töitä ja autokoulu. Ilta vapaa. Silti, paljon tekemistä. Ensi viikkokin on jo kohta buukattuna. Maanantai: koulu, parturi, kaupassa käynti, yllätys murulle. Keskiviikko: koulu, zumba. J pitäisi nähdä, kullan kanssa viettää aikaa, I nähdä, töissä käydä, kynnet laittaa, synttärit järjestää, synttärikamat hakea ja leipoa, tehdä kaikki kululaskelmat ja tiedottaa ihmisille...
Ehkä kaikki vaan tuntuu nyt ylivoimaiselta kun väsyttää. Huomenna on toivottavasti parempi päivä ja parempi olo!

Hmm, yksi asia, josta vielä olen kiitollinen. Alkaa koululiikunta, jota on kolme kertaa viikossa, tämä tarkoittaa sitä että voin vähentää vapaa-ajastani ainakin yhden liikuntakerran ja saan tilalle jotain muuta mukavaa.

Kulta hikkaa toisessa huoneessa, en kestä, mua ärsyttää tuollaiset jatkuvat äänet ja nyt varsinkin, pikkumaista, tiedän...

Zumbasta tullessa oli aivan ihana ilma ja soitinkin kullalle, että vaatteet päälle ja ihanalle iltakävelylle. Ei lämmennyt... Haluaisin niin tehdä tuollaisia asioita yhdessä, mutta tuntuu, että muru on hiukan laiska lähtemään. Ehkä pitää jatkaa yrittämistä, jos joku kerta tärppäis...

Iltasmoothie
100g vadelmia
1 hedelmäsose (mustikka-vadelma-omena)
1dl light kookosmaitoa
2dl light soijamaitoa

NAM!




Huhhu, tulipas sanottua asiat aivan litaniassa ja valitettua paljon. Joskus tällaistakin. Ehkä jopa helpottaa, kun saa kirjoitettua ylös asioita, jotka harmittavat. Tuntuu, että kalenteri on tällä hetkellä aivan liian kovassa käytössä ja täynnä. Rentoutumisharjoitukset wanted.

Viikon suunnittelua ja herkkusmoothien ohjetta

Sunnuntai ja koko viikko häämöttää jo takana. Tämä päivä meni tosiaankin vain lukiessa, ruokaa laittaessa, lukiessa ja pumpissa. Maantieto tuntui täysin heprealta, joten panostin psykologiaan ja sainkin koko kirjan luettua tänään ja vielä ajatuksella!

Kävin nopeasti myös ennen pumppia tuulettumassa ulkona ja kävelin lähikaupalle. Siellä hypistelin vaikka mitä ja houkutus oli suuri ostaa krutonkeja, mutta jätin ne kuitenkin vielä kaupan hyllylle. Asia jäi "kalvamaan" ja ajattelinkin niitä ehkä huomenna ostaa. Tein tänään itselleni taas satsin kesäkurpitsakeittoa, sillä kaksi kurpitsaa on lojunut jo ainakin viikon jääkaapissa, söin sitä lounaaksi ja tajusin, että loput voisin syödä huomenna aamupalaksi. Kaupassa ollessa iski melko suuri nälkä, joka tietävästi onkin yleensä vaaran paikka. Käteen tarttui kaksi proteiinipatukkaa, nutridiet ja maku Caramel. Hypistelin näitä jo eilen, ja nyt olikin tarjois, 2 kappaletta 3 euroa. Toisesta patukasta söin ensin puolet matkalla kotiin ja toisen puolen päivällisen jälkkärinä.

Kalenteriani selaillessa huomasin, että ensi viikonlopuksi en ole suunnitellut vielä mitään! Toisaalta asia oli helpotus, mutta toisaalta toi mukanaan probleeman, mitä tekemistä kehitän? Vrsinainen koulu jatkuu taas perjantaina, onneksi kevyellä laskulla. Koulua 9.45-14.30. Englantia, äidinkieltä ja liikuntaa. Ihana perjantai. Englanti on suosikkiaineeni ja äidinkielestä sekä liikunnasta pidän myös!

Kuntosumpussa käydessä varasin itselleni myös kasan jumppia tälle viikolle.

Ensi viikon alustavat suunnitelmat tulee tässä

Maanantai
Maantiedon koe, kotona käynti, psykoligan luku, body pump
Tiistai
(pitkään halailua sängyssä kullan kanssa) psykologian preppaus, autokoulu murun kanssa, psykologian lukeminen
Keskiviikko
Psykologian koe, työt, J:n kanssa kahville, zumba
Torstai
(aamulla kultaan keskittyminen) kokeenpalautukset, työt, ehkä autokouluun tai muuta murun kanssa oleskelua
Perjantai
Koulu, ei muuta suunnitelmaa vielä
Lauantai
(tai su murun sukulaiset (ehkä) syntymäpäiväkahville) Ei vielä muita suunnitelmia
Sunnuntai
Body pump illalla, ei muita suunnitelmia


Banaanihedelmäsmoothie (NAM)

1,5dl rasvatonta maitoa (osan voi korvata kevyellä kookosmaidolla)
1dl maustamatonta jogurttia
1 piltti/hedelmäsose (banaani-päärynä-omena)
1 pieni banaani
1 tl kanelia 


Kalorit noin 230

Aamun pikapostaus

Eilen illalla sitten sanoin kullalle, että voisit tulla makoilemaan, ja hän lopetti pelaamisen ja saatin jutskattua ja oltiin söpösti ja rauhallisesti, voi eeettä miten ihanalta tuntuikaan rauhoittua taas niin ihanasti lämpöiseen turvaan.
<3

Nyt vetelen tässä toista teekuppiani, en jaksanut meikata tai tehdä mitään hiuksilleni, sillä menen kouluun vain kuvistunnille, jonka jälkeen tulen kämpille ja käyn juoksemassa, ensin ajattelin syödä kunnon aamupalan, mutta muutin mieltäni ja teen ennen lenkkiä vaniljajogurtti-persikka-banaani -smoothien vehnäleseillä. Taas toinen juttu mikä täältä puuttuu, on survin! En jaksa yrittää vatkata jogurttihedelmäsekotuksiani juotavaan muotoon sähkövatkaimella, koska se ei onnistu, joten smoothieni ovat jotain muita kuin smoohtieita vielä jonkin

Nyt vaatteet päälle ja värittämään.
Meneillä siis kuvistyö "unelmahuone", joka on viittä vaille valmis, vain väritys puuttuu, joka lempipuuhani.
Onneksi saan työn valmiiksi ennen koeviikkoa, ettei tarvitse silloin sitten vapaapäivinä lähteä koululle viimeistelemään kuvaamantaidon juttuja.

Aurinkokin alkoi juuri mukavasti paistaa, joten aurinkoista perjantaita kaikille!

Sunday, day to enjoy

Enn oikein tiedä mistä aloittaa.
No, aamusta kenties. Laitoin pyykin ja lähdin sitten kävelemään kotiin päin. Koko kroppa tuntui jotenkin kankealta, mutta valmistin itselleni aamusmoothien ja pinkaisin lenkille.
Valitsin lyhyemmän reitin, aluksi meinasi mennä sipsutukseksi, mutta tuumin, että miksi, sillä kyllä mä jaksan juosta(laiskuus). No, lenkki meni sitten hyvin ja yllätin itseni tekemällä reippaampia juoksujaksoja ja ottamalla spurtteja. Yksin en ole ikinä ennen tehnyt näin, normaalisti vauhtini on tasaista hölkkää.

Itse asiassa aamu lähtee näin loistavasti käyntiin, on energiaa ja hyvä fiilis liikuntasuorituksen jälkeen.
Ja puhtia antaa vielä se, että puntari näytti -1kg, eli ensimmäinen etappi loppurutistuksesta saavutettu, yhteispudotus 15 kiloa.

Hedelmäsmoothie (kiivi-banaani-mansikka)

1 kiivi
puolikas banaani
0.5dl mansikkakeittoa
2dl maustamatonta jogurttia
0.5dl rasvatonta maitoa

Sunnuntain suunnitelmissa on rauhallista puuhastelua kotona, pyykkejen pesua, kämpän viimeinen silaus ja heroesin toisen tuotantokauden katselua kullan vieressä, lämpimän peiton alla teekuppi kädessä. Ajattelin myös väsätä lettuja hillolla ja kermavaahdolla, ehkä laitan essunkin päälle, täydellinen vaimoke, leivonnaisten tuoksuisessa kodissa hellan ääressä, haha:)

Äsken söin aamupalan vol. 2, kaksi kananmunaa palvikinkulla, oman puun omenia sekä vihreää teetä maidolla, mm. Jos ette ole vielä huomannut, olen järjetön teen ystävä. (pakko juoda vielä toinen kuppi).

Hyvää, rauhallista sunnuntaita kaikille, nauttikaa!