Sivut

30. syyskuuta 2011

Lots of words lots of things to say

Yritin lisätä blogiini hetki sitten väsäämääni kuvakollaasia otsikon alapuolelle, mutta ei onnistunut. Taustalle tuli jokin outo pinkkilila raidoitus, enkä saanut sitä pois, vaikka hetken yritinkin taistella vastaan.

Tässä se siis on...
Kuvia minusta, tatuoinnista, ruoasta ja espanjalaisesta maisemasta sekä ihan suomalaisesta maisemasta. Pari kuvaa googlesta.
Tatuoinnista sen verran, että otin sen pari vuotta sitten ja toinen olisi suunnitelmissa ottaa talvella. Vähän niinkuin jatkaa tuota perhosta. Joko toinen hieman pienempi perhonen olkapäähän solisluun yläpuolelle tai sitten niskaan jotakin. Täytyy käydä tatuointiliikkeessä keskustelemassa, jos tatuoitsija vaikka saisi jonkinlaisen hyvän idean ja kuvan aikaiseksi. Olen kyllä aika nirso, että saa yrittää. Tuo kuva on itse piirtämäni ja jos tulee toinen perhonen, sen on oltava melkein samanlainen. Isoa tatuointia en halua. Vain pienen tuon toisen kaveriksi.
Suunnitelmana myös kun tavoitteeseen pääsen, että otan napakorun uudestaan. Se lähti kasvamaan ulos melkein heti ottamisen jälkeen edelliskesänä, taisi johtua kuumasta kesästä ja futisjutuista. Ei ollut oikea ajankohta napakorulle. Kaiken lisäksi sörkkisin sitä ja vaihtelin korua aivan liian aikaisin. 
Voi tyhmyyttä.
Kuvat: http://www.crazy-factory.com/
Maha on edelleen tosi kipeä. Ehkä olen napsinut liian monta aspiriinia kahden päivän aikana... Jotenkin olisi fiilis lähteä kävelemään raikkaaseen syysiltaan, mutta mihinkä kävelisin. Täytyy sanoa, että vaikka pidän kävelemisesta, minua haittaa, ettei ole määränpäätä. Lähteä vain kävelemään koska menee kävelemään. Yleensä yritän keksiä siihen sitten jotain hommaa lisäksi, kaupassa käyntiä, pullojen palautusta yms.
Ehkä kuitenkin oma sänky, Frendit ja suklaapatukka tai protskupatukka voittavat ja sen jälkeen uni.

Vähän on murua kyllä ikävä. Onhan se hyvä olla erossa joskus, koska nyt ollaan toisiamme nähty 24/7, mutta silti, kummallista juuri sen takia kun on lähiaikoina nähnyt niin paljon ja nyt ei muutamaan päivään olekaan sitä toista koko ajan vierellä. Uskon kyllä, että erokin tekee ihan hyvää, ehkä nauttii sitten toisen seurasta taas enemmän. Sitä paitsi saan toteuttaa suursiivoukseni rauhassa hyvän musiikin tahdissa, ehkä itsekin lauleskellen ja katsoa Mentalistin neloskauden toista jaksoa koneelta. Oma aika tekee hyvää. Nyt alkoi mieli taas mennä menojaan, herkkuihin, nautiskeluun, haaveet siirtyivät ihanaan Pommac-limsaan, parasta ikinä. Kullan kanssa ostettiin eilen "kipeyden kunniaksi" mm. yksi Pommac light-pullo ja hinta oli melkein 3 euroa... Rahat vain hupenevat tililtä.. Mutta pitää yrittää pitää asenne "raha on tehty tuhlattavaksi". Sillä kyllä sitä sitten lisää tulee, toivon mukaan joululahjaksi saisi sukulaisilta ja vanhemmilta, pääsisi äkkilähdöllä ulkomaille murun kanssa ja hyvällä tuurilla saisi vähän säästöönkin (tuhlattavaksi tulemista odottelemaan). Tätä se elämä sitten on. Ehkä pitää unohtaa turha stressaaminen ja aivojen kuluttaminen, kyllä ne asiat kulkee muutenkin.

Stupid me?

Tämä tyttö ei osannut tunnistaa stressiä ja uupumusta kipeydestä! Eilen en sitten jaksanut bloggailla, kun päivällä kahdentoista jälkeen oli jo sen verran paha olo, että kokeiden palautusten jälkeen menin S:n kanssa kaupan kautta (kipeys-herkkuja, nam) suoraan sänkyyn potemaan korkeaa kuumetta...
Eli eilinen menikin sitten sarjoja katsellessa sängyn pohjalla villasukkien, sormikkaiden, monen vaatekerroksen ja kahden peiton alla. Ruokapuoli oli leipää, pilttiä ja jäätelöä. Kyllä kaloreita tuli melkein 2500, mutta kipeänä taitaapi olla ihan sama. Tänäänkin vähän rennommin, vaikka kuume taitaa olla laskenut jo, pää ja paikat vielä kipeinä. Kouluun kuitenkin itseni raahasin, koska oli 2. jakson ensimmäinen päivä, en suostunut jättämään välistä. Liikuntatunnilla kävin kuuntelemassa opettajan pakolliset jutut, mistä kurssiarvosana koostuu jne. Ja oli sitten pakko käydä kirjastossakin tilailemassa muutama kirja äidinkielen kurssia varten. En vielä osannut kolmesta kirjasta päättää, minkä luen ja kirjoitan kirjallisuusesseen.

Kulta lähti V:n kanssa perunahommiin viikonlopuksi ja itse tulin kotiin. Jotenkin vain tyhjä ja tylsä olo... Taidan huomenna vaihtaa ja mennä takaisin kämpille. Huomenna todennäköisesti on jo hyvä ja energinen olo, joten voisin tehdä suursiivouksen. 

Laihdutuksesta sen verran, että en tiedä, milloin uskaltaudun puntarille, huomenna ehkä testille ja vaikka sunnuntaina uudestaan... Huoh tälläkin hetkellä kaloreita jo 1400, vaikka kello on vasta varttia vaille viisi. Äitikin tekee jotain suklaakakkua. No, sitä en kyllä syö, mutta kyllä tänään vielä haluan syödä ja suklaapatukkaakin olin miettinyt. Ei kai saisi tuntea huonoa oloa, koska vaikka söisin 2400 kaloria, se ei menisi yli peruskulutukseni. Silti, ressaa. Vaikka eihän mun edes enää periaatteessa tarvis laihduttaa. Äh, mitä mä selitän...

Massu on ollut tosi kipeä tänään, ja melkein koko ajan on oksettanut. Onneksi on viikonloppu, eikä mitään tähdellistä suunniteltuna, niin saa rauhassa parantua eikä tarvitse kouluakaan miettiä.

Kuvaa löysäilyhousuista, mukavasta punaisesta pitkästä paidasta ja enjoy-mukeista voisin laittaa vaikka huomenna. Ja jos sen suursiivouksen teen, todennäköisesti otan kuvat (vielä sisustuskannalta keskeneräisestä) kämpästä:) 

Ja kokeiden tulokset olivat hmm, ok. Matematiikkaan petyin, sillä koe oli täynnä huolimattomuusvirheitä. Ensi perjantaina sitten maantieto ja psykologia! Nyt menen jonnekin muualle kuin istun tässä tuolissa, sillä alaselkäni kärsii.

Hyvät viikonloput!

29. syyskuuta 2011

The better morning is here, or is it?

Olo jatkuu. Miten mä nukun? Illalla ei tule uni, aamuyöllä heräilen, aamulla heräsin väsyneenä ja niskat, hartiat ja selkä aivan jumissa. Yritin vähän pyöritellä käsiä ja venytellä ja otin aspirinin. Eihän se ole mikään lihasten rentouttajalääke, mut jos auttais päänsärkyyn... Luulen, että sain 7-8 tuntia unta, mikä on minulle normaalisti hyvä, ehkä se ei sitten ollut vain laadukasta. Toivon todellakin että tämä menee ohi.

Voisin yrittää piristää itseäni hyvällä musiikilla ja aamupalalla. Ennen kokeiden palautusta voisin käydä kotona, saa vähän raitista ilmaa. Innostus töihin on yllättävästi nollissa...

Ääh, en haluaisi olla näin negatiivinen! Ei ne positiiviset ajatukset tulekaan jos antaa negatiivisuuden vallata koko kropan ja mielen.
Kulta on ainakin ollut ihana, tukee ja lohduttaa mua. Olen todella kiitollinen, että eilen illallakin jaksoi kuunnella mun väsynyttä itkua.

Soitossa menee hyvänmielen biisit, joita olen blogiinkin linkitellyt, Sexy movimiento, Go Go Go Ale Ale Ale, How Do You Do, Lemon Tree.. Ehkä tämä päivä tästä vielä kirkastuu:)

Kuva: https://www.hyvinvoinnin.fi/tuote/8968/
Naturdiet-Mealbar-Karamelli
Aamupalaksi taidan väsäillä jotakin oikein kunnon annoksen, koska ruokaa saan vasta joskus yhden jälkeen ja hyvin nopeasti vedettynä ennen töitä, mikä tarkoittaa paria leipää kananmunalla luultavasti. Voisin ottaa mukaani Naturdietin proteiinipatukan ja nauttia sen autokoululla, niin pärjään sitten seitsemään. I like food!

Huomenna onkin jo perjantai, normi koulu alkaa. Onneksi huomiselle ei ole vielä mitää ihmeitä suunniteltuna. Jos on hyvä ilma, jonkun kivan kävelylenkin voisi käydä kaupungissa heittämässä, muuten rentoilua, jos onnistun siinä. Viikonloppu taitaakin oikeasti mennä perunamaalla, sunnuntain haluan ehtiä kyllä myös sinne pumppiin.

28. syyskuuta 2011

Zzz..

Silmät seisoo, ajatus ei kulje, päätä särkee. Pitäis mennä nukkumaan. Tänään olen ollut tajuttoman väsynyt. Stressi, joka on vaikuttanut yöuniini hyvin negatiivisesti. Plus öiset suonenvedot ja se, kun V pelaa yömyöhään tietokoneella ja huutaa skypeen. Ihanaa..

Toisaalta tähän negatiivisuuden keskelle voisin laittaa tämän hetken 3 asiaa, joista olen kiitollinen. Auttaisikohan.

1. Koeviikko ohi ja toivon mukaan ihan kunnialla suoritettuna
2. Sain myytyä edes yhden lehden tänään, vaikka olinkin aivan poikki
3. Itselleni olen myös kiitollinen, että huonosta olosta huolimatta yritin piristää itseäni menemällä katsomaan futispelin ensimmäisen erän kavereiden kanssa ja raahautumalla siitä melkein suoraan zumbaan!

Töiden jälkeen piti mennä nukkumaan, mutta sen sijaan uppouduin uuden Cosmon lukemiseen ja Eevan selailuun vanilja-teen kera.

J perui tapaamisen koska hänelläkin oli paljon tekemistä. Toisaalta hyvä, sillä en olisi ollut parasta seuraa. Vähän kyllä harmittaa kun ei koskaan tiedä milloin nähdään seuraavaksi.
Kävin myös varaamassa parturin uuteen paikkaan, sillä toivon, että saan jotain kunnon muutosta näihin etuhiuksiin. Lisäksi ohentaa pitää rajusti. En halua pituudesta pois, enkä tuota toista sivua takaisin lyhyeksi, sillä tällä hetkellä on kasvatusoperaatio meneillään. Paljon asiaa, mut jotenkin tuntuu vaikealta kirjoittaa. I need sleep. Jopa huominen tuntuu ylivoimaiselta, kotona käynti, kokeiden palautuksia, pari tuntia töitä ja autokoulu. Ilta vapaa. Silti, paljon tekemistä. Ensi viikkokin on jo kohta buukattuna. Maanantai: koulu, parturi, kaupassa käynti, yllätys murulle. Keskiviikko: koulu, zumba. J pitäisi nähdä, kullan kanssa viettää aikaa, I nähdä, töissä käydä, kynnet laittaa, synttärit järjestää, synttärikamat hakea ja leipoa, tehdä kaikki kululaskelmat ja tiedottaa ihmisille...
Ehkä kaikki vaan tuntuu nyt ylivoimaiselta kun väsyttää. Huomenna on toivottavasti parempi päivä ja parempi olo!

Hmm, yksi asia, josta vielä olen kiitollinen. Alkaa koululiikunta, jota on kolme kertaa viikossa, tämä tarkoittaa sitä että voin vähentää vapaa-ajastani ainakin yhden liikuntakerran ja saan tilalle jotain muuta mukavaa.

Kulta hikkaa toisessa huoneessa, en kestä, mua ärsyttää tuollaiset jatkuvat äänet ja nyt varsinkin, pikkumaista, tiedän...

Zumbasta tullessa oli aivan ihana ilma ja soitinkin kullalle, että vaatteet päälle ja ihanalle iltakävelylle. Ei lämmennyt... Haluaisin niin tehdä tuollaisia asioita yhdessä, mutta tuntuu, että muru on hiukan laiska lähtemään. Ehkä pitää jatkaa yrittämistä, jos joku kerta tärppäis...

Iltasmoothie
100g vadelmia
1 hedelmäsose (mustikka-vadelma-omena)
1dl light kookosmaitoa
2dl light soijamaitoa

NAM!




Huhhu, tulipas sanottua asiat aivan litaniassa ja valitettua paljon. Joskus tällaistakin. Ehkä jopa helpottaa, kun saa kirjoitettua ylös asioita, jotka harmittavat. Tuntuu, että kalenteri on tällä hetkellä aivan liian kovassa käytössä ja täynnä. Rentoutumisharjoitukset wanted.



27. syyskuuta 2011

Laivareissu

Äiti soitteli äsken ja kyseli, että kai me lähdetään sitten mukaan laivareissulle, kun niillä on töiden puolesta vuoropalaveri. Elikkä 13.10-14.10 (to-pe) Viking Linelle kullan, äitin ja pikkuveljeni kanssa! Eikä tarvitse edes huolehtia matkan tai ruoan hinnasta kun äiti maksaa. S:nkin matkan äiti maksaa syntymäpäivälahjana! Heti aloin miettiä, että miten nyt syömiset ja karkki. Jotenkin niin must on hyvä ruoka ja karkin mässytys kun lähtee laivalle. Kohtuudella, taitaa olla sääntö. Kyllä siellä tobleronea ja hariboja tulee varmasti nassutettua! Samana viikonloppuna on muuten myös joukkueen saunailta, siellä ehkä muutama siideri, mutta kalorejen mukaan silti. Paljon aktiviteetteja tulevina viikkoina, I like!

Food, concerns etc.etc...

Tältä näytin tänään
ihmisten ilmoilla.
Varautukaa, paaljon asiaa, kuvia ja reseptejä!

Tänään on tullut väsättyä smoothieta, jauhelihakeittoa, riisipuuroa ja herrkusalaattia:)

Olenhan mä ruoan laiton lomassa psykologiaakin lukenut, käynyt preppauksessa, kaupassa jaaa murun kanssa oleskellut ja hellinyt<3

Tässä iltapalani, joka odottaa
jääkaapissa:)

Jäävuorisalaattia
Kurkkua
Omena
Krutonkeja
Maustamatonta broileria
Salaatinkastiketta

Lisäksi minua odottaa vadelmia, joihin
taidan lorauttaa hieman
soijamaitoa, jonka bongasin tänään
kaupasta.
Autokoulullekin menin, mutta lapussa oli joku virhe ja olinkin käynyt jo sen tunnin, joten pääsin suoraan kauppaan. Nyt väsyttää ihan hirveästi, luulen että heti iltapalan jälkeen menen nukkumaan. Kaiken lisäksi stressi tekee musta tosi herkän ja vähän huonotuulisenkin, oi kun osaisi rentoutua aina kun tuntuu, että kroppa ja mieli käy ylikierroksilla!

"Ilouutinen" oli myös, kun S:n ja V:n porukat ilmoitti, että viikonloppuna perunannostotalkoisiin. Eipä kai sitten tarvitsekaan miettiä viikonlopulle mitään tekemistä... Jokainen, joka on ollut pellolla  nostamassa perunoita, tietää miten raskasta se on!

Huomista ohjelmaa
... kokeen jälkeen töihin, J:n kanssa kahville ja illalla zumbaan.

Kokeiden lisäksi töihin liittyvät asiat on vaivannut mieltä, kuukausi vaihtuu ja sitä ennen kaksi työpäivää. En ole saanut sitä vaadittua tuntimyyntiä kasaan, joten palkalla ei paljon leuhkita eikä tehdä mitään muutakaan. En myöskään tiedä, jatkuuko työt ja jos jatkuu, muutaman kympin palkka ei oikein motivoi. Ja lisäksi äiti
ei ole laittanut ollenkaa rahaa tällä viikolla..
Onneksi kullalta saan paljon tukea!

Hmm, jotenkin tosi paljon kerrottavaa, mutta ajatus ei kulje.
No, tässä teille ohjeita herkutteluun:

Aamupalasmoothie 
0.5 banaania
0.5dl kookosmaitoa
2dl maustamaton jogurtti
1 hedelmäsose (aprikoosi-ananas-persikka)
ripaus kanelia


Riisipuuro (yhdelle)
1dl vettä
3dl soijamaitoa
0.75dl puuroutuvaa riisiä

Ensin kiehauta vesi ja lisää soijamaito ja riisi.
Sekoita koko ajan ja odota, että seos
kiehuu. Tämän jälkeen laita hella
"ykköselle" ja sekoita, kunnes kupliminen rauhoittuu.
Anna hautua kannen alla n. 30 min 
välillä sekoittaen.
Mausta kanelilla ja sokerilla maun mukaan.


Jauhelihakeitto soijarouheella (2 ISOA annosta)
200g naudan jauhelihaa (7-10%)
2 pss vihannessekoitusta
2 isoa perunaa
0.5dl soijarouhetta
Mausta suolalla ja jauhelihamausteella

Laita vesi kiehumaan. 
Lisää vihannekset ja peruna.
Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää
paistetut jauhelihat. Anna kiehua vielä hetki.

Yhdessä annoksessa vain 300 kaloria!


Ps. salaatti maistui taivaalliselta, nyt vetelen vadelmia ja soijamaitoa nassuuni. 
datailen hetken ja alan iltatoimiin.



26. syyskuuta 2011

Herkuttelua, kropan fiksaamistavoitetta

Koeviikon ressi uuvutttaa. Edes kahdeksan tunnin yöunet eivät virkistäneet, ehkä se on mulle jopa liikaa...
Huomenna ei onneksi ole koetta, vaan viimeinen koe, psykologia on keskiviikkona. Tänään on ollut lukemisen kannalta oikea väsypäivä. Äsken kävin aluetta läpi ja katselin, että kuinka paljon asiaa löytyy monisteista ja muistiinpanoista, yllätyin positiivisesti, sillä kirjasta luettaavaa jää vain pari kappaletta.

Kuva: http://ingman.fi/Tuotteet/Puikot/Elmerin_j%C3%A4depuikko_toffee-vanilja
Mun lempi jäätelömaut ovat aina samat;
 toffeeta, kinuskia, pähkinää, nougaata. Nam.
KAUHEA MAKEANHIMO koko ajan. Ehkä levottomuus ja väsymys tekee sitä... Onneksi olen saanut suht hyvin kontrolloitua sitä, syönyt vain pienen jäätelöpuikon (johon moonen minuutin itseni taistelun jälkeen päädyin kauppareissun päätteeksi) ja kuusi vaahtokarkkia. Oli pakko tulla näpyttelemään, ettei vaan söisi mitään. Body pumppikin alkaa kahdeksalta, ei olisi edes järkevää vetää mitään kauheaa hiilarisokeripakkausta ennen sitä. Haaste: 45 minuuttia pois kaapeilta! 1600 kaloria kerätty jo tänään ja kuitenkin iltapalaksi pitäisi vetäistä joku (ihana) smoothie ja kenties leipä. No, ei se minua tapa jos tänään syön 1900 kaloria sen 1700 sijasta. Kuitenkin jo pian pitää opetella syömään normaalista 2200 kaloria per päivä. Eihän tässä mitään anoreksiaa tai ylilaihuutta ruveta tavoittelemaan kuitenkaan! Äiti ja isäpuolikin kotona käydessäni sanoi että nyt on hyvä, ettei enää tarvitse laihtua. Eihän tässä olekaan kuin muutama kilo jäljellä. Ja sekin vähän niin ja näin, rennosti. Sillä enemmänkin toivoisin tulosta näihin asioihin:
1. Vatsa litteämmäksi (mikä tarkoittaa siis sitä reenaamista, että rasvaprosentti olisi mahd. pieni)
2. Sisäreidet kiinteämmiksi
3. Peppu pyöreämmäksi
4.Hmm ja miksikäs kutsutaan näitä käden ja rinnan välissä olevia "makkaroita", jotka näyttävät typeriltä vääränlaisissa rintsikoissa, topeissa, bikineissä ja mekoissa! No eniveis, tarvitsee tehdä punnerruksia niin kai nekin siitä kutistuvat!

AINIIN, ilouutinen, sain tänne meidän survimen, kunnon smoooothieita!

Mulla on suunnitteilla kullalle kiva juttu maanantaiksi, syntymäpäiväksi. En uskalla kuitenkaan vielä sitä tänne paljastaa, jos se käy lukemassa!

Enää 35 minuuttia itsekuria jäljellä, sitten liikkumaan!

Huomenta maanantaille!

Unohdin eilen postauksessani linkata pari biisiä, jotka olivat mielessäni. Ensimmäiseen ihastuin heti kun kuulin radiossa, ihana biisi! Toinen vähän vanhempi, jonka bongasin kaveriltani keväällä.

25. syyskuuta 2011

Viikon suunnittelua ja herkkusmoothien ohjetta

Sunnuntai ja koko viikko häämöttää jo takana. Tämä päivä meni tosiaankin vain lukiessa, ruokaa laittaessa, lukiessa ja pumpissa. Maantieto tuntui täysin heprealta, joten panostin psykologiaan ja sainkin koko kirjan luettua tänään ja vielä ajatuksella!

Kävin nopeasti myös ennen pumppia tuulettumassa ulkona ja kävelin lähikaupalle. Siellä hypistelin vaikka mitä ja houkutus oli suuri ostaa krutonkeja, mutta jätin ne kuitenkin vielä kaupan hyllylle. Asia jäi "kalvamaan" ja ajattelinkin niitä ehkä huomenna ostaa. Tein tänään itselleni taas satsin kesäkurpitsakeittoa, sillä kaksi kurpitsaa on lojunut jo ainakin viikon jääkaapissa, söin sitä lounaaksi ja tajusin, että loput voisin syödä huomenna aamupalaksi. Kaupassa ollessa iski melko suuri nälkä, joka tietävästi onkin yleensä vaaran paikka. Käteen tarttui kaksi proteiinipatukkaa, nutridiet ja maku Caramel. Hypistelin näitä jo eilen, ja nyt olikin tarjois, 2 kappaletta 3 euroa. Toisesta patukasta söin ensin puolet matkalla kotiin ja toisen puolen päivällisen jälkkärinä.

Kalenteriani selaillessa huomasin, että ensi viikonlopuksi en ole suunnitellut vielä mitään! Toisaalta asia oli helpotus, mutta toisaalta toi mukanaan probleeman, mitä tekemistä kehitän? Vrsinainen koulu jatkuu taas perjantaina, onneksi kevyellä laskulla. Koulua 9.45-14.30. Englantia, äidinkieltä ja liikuntaa. Ihana perjantai. Englanti on suosikkiaineeni ja äidinkielestä sekä liikunnasta pidän myös!

Kuntosumpussa käydessä varasin itselleni myös kasan jumppia tälle viikolle.

Ensi viikon alustavat suunnitelmat tulee tässä

Maanantai
Maantiedon koe, kotona käynti, psykoligan luku, body pump
Tiistai
(pitkään halailua sängyssä kullan kanssa) psykologian preppaus, autokoulu murun kanssa, psykologian lukeminen
Keskiviikko
Psykologian koe, työt, J:n kanssa kahville, zumba
Torstai
(aamulla kultaan keskittyminen) kokeenpalautukset, työt, ehkä autokouluun tai muuta murun kanssa oleskelua
Perjantai
Koulu, ei muuta suunnitelmaa vielä
Lauantai
(tai su murun sukulaiset (ehkä) syntymäpäiväkahville) Ei vielä muita suunnitelmia
Sunnuntai
Body pump illalla, ei muita suunnitelmia


Banaanihedelmäsmoothie (NAM)

1,5dl rasvatonta maitoa (osan voi korvata kevyellä kookosmaidolla)
1dl maustamatonta jogurttia
1 piltti/hedelmäsose (banaani-päärynä-omena)
1 pieni banaani
1 tl kanelia 


Kalorit noin 230

24. syyskuuta 2011

Food, food n' food!

Minä täällä taas hei! Kolmas kerta toden sanoo.


Mutta niin kuin aikaisemmassa postauksessa hehkuttelin näitä uusia ruoka-aineita, niin kipaisImpas kauppaan tsekkailemaan. Ostin pellavansiemeniä, soijarouhetta sekä paAhdettuja pähkinöitä. Näitä siis testailemaa ruoan laittoon avoimin mielin. Itse asiassa tänään heitinkin jo pellavarouhetta rahkan sekaan! Sain muuten kaupassa yhtäkkiä päähänpiston, että haluan tehdä perunasalaattia. Ja siitä se ajatus sitten lähti. Ensimmäinen kerta kuin sitä tein ja voin sanoa että hyvää tuli. Vaikken pidäkään normaalisti suolakurkuista tai sipulista raakana, perunasalaatti on minun makuuni.






                                          Perunasalaatti
                                         (3 suurta annosta)

                                           3 keitettyä 
                                              perunaa 
                                          100g vihannessekoitusta
                                         1 prk kevytkermaviiliä
                                         100g suolakurkkua
                                          2 pientä omenaa
                                         1rkl sinappia
                                         puolet isosta sipulista
                                         ripaus suolaa ja esim. mustapippuria
                                        
                                          Yhdessä annoksessa vajaa 140kcal!


Kiivirahka

250g rasvatonta rahkaa
1 kiivi
1 rkl pellavansiemeniä
1 rkl vehnäleseitä

Haluaisin ottaa käyttöön myös hunajan rahkoissa ja
smoothieissa, ja tähän olisi ehkä hunaja sopinut loistavasti!

Söin äsken aivan ihanan iltapalan, ja aion jakaa myös sen reseptin, niin helppo kuin se onkaan!

Kaura-omena-herkku

Pannulle 2tl voita tjv. (itse käytin 60% oivariinia)
0.5dl kaurahiutaleita
1 omena
0.5dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta (9%)
"Mausteiksi" kaurahiutaleille käy hyvin
kaneli tai pieni tilkka siirappia

Enjoy!

Olen tyytyväinen kaikkeen paljoon mitä olen saanut tänään aikaan. Vaikka turhautumista olikin töissä ja lukemisen kannalla, lopputulos on kymppi.

Nyt kömmin sänkyyn tuhisevan rakkaani viereen, joka juuri sammahti väsyneenä sängylle!
Onnellisena on hyvä nukahtaa.





Saturday daay

Justiinsa joo, olin tunnin ja vartin töissä, eikä taaskaan mennyt yhtään lehteä kaupaksi. Vähän jäi huono mieli.

Äsken sain ruoan syötyä, ehkä se mieli hieman paranee tästä. 
Ei vain yhtään innostaisi palata koulukirjojen ääreen.
http://tvticles.com/
Mielummin katsoisin uudet Mentalist, Big Bang Theory ja Gossip Girl-jaksot! Seurataan kullan kanssa näitä kaikkia ja uudet tuottikset alkoivat tällä viikolla Amerikoissa.
http://tvbreak.info/watch-gossip-girl
-season-4-episode-22-the-wrong-goodbye-online-finale/
Kaiken lisäksi pari päivää suuni ja nieluni on ollut hieman kipeä, ruoan syöminen ja pureskelu sattuu, en tiedä onko siellä joku pieni "pipi" (pidän tästä söpöstä sanasta) tai sitten onko jotain kurkku/suutulehduksia tuloillaan näin syksyn kunniaksi!
Tässä tulee lisää pohdintaa.
Olen nimittäin yksi monista lukion tokavuotisista, jotka eivät tiedä mihin mennä tai mitä tehdä lukion jälkeen.
Minulle tulevaisuus ja ammatti eivät ikinä ole olleet selviä. Tietysti vaatimuksia on, joita voisinkin listata.

1. Työ josta pidän ja jota haluan tehdä mahdollisesti lopun elämääni
2. Ei yötyötä
3. Ei pikkulasten kanssa oloa (lastentarhanopettaja), sillä en ole leikkijätyylinen ihminen
4. Ei lääkäri tai muu vastaava, sillä en ole kiinnostunut lukemaan fysiikkaa, kemiaa enkä biologiaa
5. Olen sosiaalinen ja puhelias, joten olisi mukavaa olla ihmisten kanssa tekemisissä
6. Johtamismahdollisuudet 
7. Eikä muuten tällaista myyntityötä, sillä en ole tarpeeksi röyhkeä ja tyrkyttäjä-tyylinen ihminen

Kyllähän näitä voisi listata vaikka millä mitalla, mutta tuossa on niitä perusjuttuja, jotka löytyvät ainakin minun listaltani. Eihän tuo paljon vaihtoehtoja rajaa. Kiinnostuksen kohteita on monia, mm. lukio-opettaja (psykologia, englanti), kääntäjä, jokin kansainvälinen työ tai ulkomailla työskentelykin olisi mielekästä ja olen alkanut pohtimaan  myös sisustussuunnittelijan työtä. Kouluaineista mieleisiä ovat kielet, psykologia ja matematiikasta. Pidän kirjoista ja lehdistä, esimerkiksi jonkinlainen toimittaja/kirjoittaja olisi kiinnostavaa hommaa. Niin paljon vaihtoehtoja ja mahdollisuuksia, että ei tiedä mitä tekisi. Opiskelukaupungiksi suunnittelen Turkua, Helsinkiä tai Tamperetta. Mutta tietysti tämä ei ole niin ratkaiseva tekijä, sillä olen valmis muuttamaan melkeinpä mihin vain Suomen länsi- ja eteläpuolella.


http://www.soyappetit.fi/tuotteet/perustuotteet
Asiasta hmm, monenteen. Olen innostunut uusista ruoka-aineista, mitä voisin hyödyntää kokkauksissani. Seuraavaksi ajattelin hakea soijarouhetta ja erilaisia siemeniä ja pähkinöitä testaukseen!
Alla kuvassa näkyy marjainen pellavansiemenrouhe-paketti.
Kuva http://www.mynewsdesk.com/fi/
Näitä käyttäisin siis rahkoissa, smoothieissa ja jogurteissa lisänä. 
Soijarouhetta myös kunnon ruoassa. Muutenkin käytän vehnäleseitä ja kaurahiutaleita, mutta haluan oppia hyödyntämään uusia juttuja ruoanlaitossa ja lisää monipuolisuutta

.


Tässä terveellinen välipala omenasta, luumusta, kaurahiutaleista, vehnäleseistä ja rasvattomasta rahkasta.
Olen myös miettinyt turkkilaista jogurttia ruokavalioon, äitini on vannoutunut käyttäjä. Vähän vain "jännittää" suurempi kalorimäärä, että lähteekö nälkä kun pitää syödä pienempi annos ja pitää kalorit kuitenkin siellä 1700. Muutenkin olen miettinyt hieman hiilihydraattimäärien pienentämistä. Joskus kokeilin vhh:ta, mutta söimme äitin kanssa yltiömääräisiä annoksia jotka tihkuivat rasvaa. Ja ihan niin ei kuitenkaa ole tarkoitus syödä. Toisaalta ruokavalioni toimii loistavasti tällä 170-190g hiilarimäärällä, että en ole varma tarvitseeko niitä edes pudottaa sinne 80-100g, vaikka kyllä hieman tykkään seurailla, etten mitään vehnäpullasokeri-juttuja vetele nassuun.
Pian, eli 3,6 kilon jälkeen, todennäköisesti talvella, painon pitäminen samassa. Silloin voin varmaan lisätä turkkilaista jogurttia ja pähkinöitä mukavasti ruokavaliooni!





Eilisen tohinat, viikonlopun suunnitelmat

Tulee taas tällaista aamupostausta, kun eilen illalla meni niin myöhäseen ja väsytti jo niin paljon, ettei millään jaksanut tulla enää koneelle. Eilinen meni ensin kokeessa, joka muuten meni, no, toivon mukaan hyvin. Sellaista vääntämistä oli kyllä tehtävien kanssa että voi hyvää päivää.. Suoraan koululta lähdin käppäilemään töihin, jossa istuin kaksi tuntia ilman myyntiä. Ei ollut oikein fiilistä ja siinä se laski pikku hiljaa kun mietin, ettei kukaan mitään osta. Työpäivän jälkeen odottelin äitiä kaupungissa ja kipaisin Lindexin ja Tiimarin kautta, ja löysinkin kivan rannekorun ja klemmarin(tosi halvalla), jota ajattelin kirjanmerkkinä käyttää. Äidin kanssa haettiin kirjat ensi jaksolle ja käytiin ostamassa vanhojen mekko! Ihanaa, nyt ei tarvitse siitäkään huolehtia! Haluaisin laittaa kuvaa, mutta toisaalta en raaski, sitten vasta varsinaisena päivänä:)

Kaupassa käynnin jälkeen tulin kotiin ja tässä se aika meni kumman nopeasti lehtiä lueskellessa, makoillessa, syödessä ja kullan kanssa höpsötellessä. Yksi kaverini tekstaili, että jos leffa lainattaisiin ja katseltais kaikki yhdessä, ja yhdeksän aikaan käytiin videovuokraamosta hakemassa leffa nimeltä Easy A. Sen parissa ja nautiskellessa meni sitten loppu ilta. Kaveri oli tehnyt ihanaa päärynäpiirakkaa ja maistoinkin sitä palan vaahtoutuvan vaniljakastikkeen, vadelmien ja mansikoiden sekä parin vaahtokarkin kera, NNAM!

Ja mihin lukeminen jäi? En tiedä. Kyllä se koko ajan oli mielessä, mutta ei vain jaksanut. Onneksi sain ystävältäni maantiedon kappaleista tehdyt tiivistelmät, jotka helpottavat opiskeluani. Tänään on sitten tehopäivä, parin tunnin töiden ja kaupassa käynnin jälkeen kaksin käsin maantietoa ja psykologiaa. Muuta suunnitelmaa ei tälle päivälle ei ole. Itse asiassa huomisellekaan ei ole oikein mitään, illalla käyn vähän Bodypumppailemassa.

Eilen lehtiä lukiessani bongasin muuten kiinnostavan jutun Demistä.
Positiivisuutta elämään:
kuva www.demi.fi
listaa kolme asiaa, joista olet tällä hetkellä kiitollinen.
Olisi hyvä tehdä ainakin kerran viikossa. Tässä listaani eiliseltä illalta.

1. Ihana vanhojen pukuni roikkuu kaapin ovessa
2. Että minulla on ystäviä, vaikka itse välillä olenkin laiska pitämään yhteyksiä
3. Minulla on kulta, jonka viereen käpertyä niin iloisena kuin surullisenakin


23. syyskuuta 2011

Friday

Jes jes sieltä se perjantai saapuikin, ja vaa'assa mukavat tulokset, -1.4kg, eli 73.6kg. Ehdin jo epäillä että onkos vaaka nyt riikki kun ton verran on lähtenyt. Ja vihdoinkin nukuin hyvin, melkein kahdeksan tuntia ja heräsin vain kerran. Ennätys tällä viikolla, kuulun siis niihin ihmisiin, joilla stressi vaikuttaa aika vahvasti uneen.

Oli pakko tulla lyhyttä ja nopeaa postausta laittamaan, ilmoittamaan paino ja valittamaan! Katselin äsken matematiikan sovellustehtävien esimerkkejä ja voin sanoa, että olen kusessa jos sellaisia tehtäviä tulee. Kohta alkaa nousta paniikki... Mutta tämän kokeen jälkeen alkaa viikonloppu ja sitten kolme koetta viidestä selätettynä!

Olen jopa oppinut syömään oikein, ja kiloklubissakin pallot näyttävät vihreää! (kasvikset, energia, herkut, kuidut)
VihreäVihreäVihreäVihreä

22. syyskuuta 2011

Viikonloppua odotellessa

Heippa! 
Tämän päivän historian koe meni kohtalaisesti, osasin asiat, mutta taitoni eivät riittäneet tarinoimaan kuitenkaan sitä kolmea tai neljää sivua, vaan vastaukseni olivat kahden sivun luokkaa. Joten toivon, että asiaa oli tarpeeksi, ja hyvin esitettynä, että tulee edes 3 pistettä per essee!

Ajokin sujui mukavasti ja oli yllättävän helppoa. Hemmetti, miten kehittyneitä uudet autot ovatkaan, ei mitään tarvitse tehdä itse! :o Ajon lisäksi työtkin sujuivat, sillä myyntiä tuli 121 euroa, kyllä se tästä lähtee. Nyt taitaa olla työpaikkani tällä hetkellä turvattu ja tunti palkka noin seitsemän euroa. Toivottavasti huomennakin kaikki
jatkuu hyvällä linjalla, töitä mulla on 12-14 ja sen jälkeen käyn varmaan äidin kanssa kaupungissa asioilla.

Tänään töiden jälkeen kaupassa käydessäni löysin ihanat kengät, ylipolvensaappaat, jotka löytyvätkin must have-listaltani. Kaiken lisäksi ne olivat edulliset. Miinusta oli, että ne olivat hieman jäykät jalassa, enkä sitten uskaltanut ostaa. No, jäihän sitä sitten jotain käteenkin, sillä löysin uuden teekupin. Kuvassa myös lompakko, jota rakastan, ihana väri ja kuviointi ja sinne mahtuu vaikka mitä!

Lisäksi olen miettinyt tofun maistamista ja ottamista käyttöön ruokavalioon, ja ostinkin 300 grammaa pehmeää tofua, vain 55kcal/100g. Käytinkin sitä heti päivällisessä tonnikalamunakkaassa, raakana ei hyvää, mutta ruoan joukossa paistettuna yllättävän hyvää!

Jokaisessa mahdollisessa välissä olen myös panostanut matematiikkaan, ja teinkin älyttömän paljon tehtäviä. Silti tuntuu, että osaankohan mitään... Toivon, että kokeessa on tehtäviä, jotka osaan ratkaista. Huomenna aamulla taidan käydä puntarilla, saas nähdä mitä sekin näyttää.
Taidan ottaa IFAn pastillit koe-evääksi.
Löysin nuo äbout kuukausi sitten, ja vaikken erityisesti pidä
salmiakista, noita suosittelen!

Kullan kanssa asuminen menee hyvin, ja olen eeedelleen aivan rakastunut. Välillä suhdetta kyllä rasittaa minun kiukutteluni, mutta en tiedä mitä tehdä tälle, itsehillintä ja stressi pois, sopii tähänkin tilanteeseen. Tapaan ottaa asiat joskus liian raskaasti.
Tajusin tänään, että olemme S:n kanssa tavallaan avopari! Jännittävää! Onneksi huomenna alkaa viikonloppu, ja saamme tehdä yhdessä asioita. Lukemistakaan ei tarvitse stressata niin paljoa, sillä on enemmän aikaa ja vain kaksi koetta matematiikan jälkeen. Plus ensi viikolla kaksi vapaapäivää, ah! Joten tällä hetkellä viikonlopun suunnitelmat ovat lähinnä rentoutuminen, lukeminen, nauttiminen ja parisuhteeseen panostaminen!


Iltaan kuului myös ruoan laittoa ja niin kuin kuvista näkyy, vuorossa oli terveellinen ja kevyt kaali-jauhelihakeitto. Muuten onnistui hyvin, mutta kaalissa olisi saanut olla enemmän makua, lihaliemikuutio tai mistä kukin itse tykkääkään. Ainoat mausteet kämpässä ovat suola ja jauheliha- sekä ranskalaismauste, joten tein parhaani.










Resepti
400g nautajauhelihaa (7%)
900g kaalia
3-4 porkkanaa
mausteita maun mukaan
halutessa voi lisätä riisiä sekaan








Ihanaa, lisää työsuhde-etuja viikonlopuksi!

21. syyskuuta 2011

Iltoja!

Omg Mozilla lagaa eikä tee mitään, no onneksi se on tossa auki, saan kirjoitettua sen siitä uudestaan, fiilis laski kyllä tän sättämisen seurauksena hieman...