Stress is just in your head

Eilen, taas, herkuttelua... Paino humpashti ylös, taas. Ei siitä sen enempää, harmitttaa vähän. Miksi ruoan pitää olla niin hyvää?

Perjantaian extemporepippalot, nyt pitää kyllä pitää pieni tauko. Joulukin tulee, ni kuuluu rauhottua:)
Eilen äiti ja pikkuveli kävi vierailulla, ja myöhemmin lainattiin kullan kanssa kolme leffaa, käytiin nopeasti kiertämässä joulumarkkinoilla, sitten vierailtiin ensimmäistä kertaa isoisomummoni luona ja tämän jälkeen käperryttiin sohvannurkkaan. Tänään italialainen keittiö, namnamnam. Toivottavasti muistan ottaa kuvaaa;)

Pitäis kans jaksaa mennä salille huhkimaan ja vielä pumppiin, mutta innostusta ei josain syystä oo mihinkään. Oon päättänyt syyttää uusia pillereitä. Jotka lopetan jos tää jatkuu tälläsenä.
Sama ruotsin pikkuaineet, kolme kappaletta huomiseksi. Olen vaan lykännyt ja lykännyt niiden tekemistä.

Äh, en tiedä mitä sanois, nyt ei tunnu oikeen kiinnostavan mikään, vähän huono mieli. Ens viikolla on sitä paitsi paaljon tekemistä. Koulu, ajo, lenkki, koulu, pimeänajo, koulu, hallituksen kokous, zumba, ja sitten onneksi alkaa vapaa, mutta torstaina olen päättänyt käydä myös lenkillä, kirppiksellä ja jyskissä ja perjantaina heti aamulla pumpissa. Sitten se lomailu alkaa. Tietty joululomalla pitää liikuntaa harrastaa.

Muuta mukavaa joululomalla on ainakin se, että lähdetään mummun luo pariks päiväks ja mennään kans sitte Poriin kauppoja kiertämään ja myllyyn myös. Kulta saa ens viikolla ajokortin ni helppo toteuttaa kun saadaan meidän porukoilta autoa lainaan:)

Ps. Miks mä koko ajan ressaan?

Monday, 5

Ja taas maanantaita mennään. Lähdin aamulla kouluun hemmetin väsyneenä, olisin niin mielelläni jäänyt lämpimään sänkyyn. Ja sitä paitsi, turhaan mä sinne meninkin, aamutunti kesti 45 minuuttia, sen jälkeen oli lipunnosto itsenäisyyspäivän kunniaksi ja sitten jotain konserttia sun muuta, mutta tulin sitte takasin kotiin. 

Jotenkin niin vetämätön olo, että tänään ei ole oikeen tullut tehtyä mitään. Ajo on kuudelta ja olis ollu vähän vaille seittemän step aerobic varattuna, mutta peruutin ja päätin että no, huomenna salille ja zumbaan sitten sen sijasta. Keskiviikkona toinen zumba, torstaina lenkille lähtö suunnittella, pitkästä aikaan, ehkä saan äitin lenkkikaveriksi, ja sitten sunnuntaina body pumppi.

Muutenkin vaikuttaa suht rennolta tämä viikko, huomenna kun on vapaapäivä ja koulua vain keskiviikkona ja torstaina, perjantaina Turkuun sen autokoulureissun puitteissa. Ei mulla kyllä mitään rahaa tuhlattavana ole, mutta mukava kun pääsee vaihtamaan maisemaa hetkeksi, ja vielä murmelin kanssa yhdessä! Kyllä elämään vaihtelua ja tapahtumia tarvitaan. Ainiin, ja perjantai illalla on sitten tonttujen yö, pääsee käppäilemään kaupungin kaduille tuon yhden ihanuuden kanssa ja katselemaan jos tuttuja näkyis.

Haha, muoksmuoks, kuntosumpulta tuli ilmoitus että pumppi peruuttu, ehkä mä keksin jotain muuta? Lenkille, salille? 

Meinasin kirjoittaa ihan lyhyesti, mutta kas kummaa kun tekstiä vaan tulee ja tulee.

Joulusuunnitelmista mulla oli myös asiaa, mutta äh, pitää lähteä pian kauppaan! :)

Heyoo

Täältä suunnalta taas aamuja, teekupposen äärestä.
Pahoittelen että kirjoitukseni osuvat aina aamulle, mutta se on ainut milloin varaan aikaa itselleni koneelle, kun muut vielä nukkuvat. Illemmalla kulta on koneella tai sitten teemme jotain yhdessä, niin harvoin aikaa liikenee blogikirjoituksille iltasella.

Mulla on takana kamalan huonosti nukuttu yö, väsynyt eilinen ja väsynyt edellispäivä. Mukava päivähän eilenkin oli, istuttiin ja syötiin yhdessä minä, pojat ja yksi kaverini. Dippivihanneksia, hyvää jälkiruokaa. Mutta taasen huomaatte, miten unohdin ottaa kuvan tästä kaikesta. Jälkkäri oli samaa minkä reseptin ja kuvan olenkin joskus blogiin laittanut:
Tällä kertaa ei ollut noin paksua, koska tein isomman satsin ja vaniljavaahtoa oli vähän enemmän.

Äääh miljoona ilmaistavaa asiaaaa, ehkä pötkötän ne vain, tönkösti, koska ajatus ei kulje että saisi niin sujuvaa tekstiä.

Eli, espanjan sanakoe tänään, olen ollut niin laiskana etten ole ehtinyt lukea. Lisäksi kirjallisuusessee, vaihtareiden haastattelukysymysten teko koululehteä varten ja kirjaesitelmän valmistelu pitäisi tehdä tällä viikolla. 

Hyvä asia, kengät on tullut jee, saan laittaa tänään jalkaan, tuntui tosi hyviltä ja uskon vahvasti, ettei ala hiertämään.

Ruokapuolen matka jatkuu hyvin ja tasaisesti ennallaan, hyvin, 1700 kalorin lukemissa, keskimäärin. Liikuntapuoli sujuu myös, tällä viikolla pari koululiikuntaa alla, perjantaina pesäpalloa ja viikonloppuna ne ryhmäliikunnat, pump ja zumba. Niin tuosta ruoasta sen verran, että meinasin repsahtaa kun kulta ei syönyt omaansa mutta päätin, että odotan hetken ja niin "unohdinkin" haluni!

Puntarilla käyn huomenna, mutta menkkaturvotusta voi olla jo painossa, että ehkä ei sitten pidä masentua jos paino ei ole liikahtanut tai on korkeampi. Tämä tietenkin asettaa tavoitteeksi sen, että ensi viikon lopulla pitäisi vaa'assa näkyä kilon pienempi luku. Ehkä se on vain unelmaa. Mutta järjellä ajateltuna sne pitäisi mennä niin, kaloritkin kun on kunnossa, mutta eihän se keho sillä tavalla tietty toimi aina. 

Ranskan matka tulee maksamaa enemmän kuin oletettiin, huoh 400 paikkeilla lentoliput... Ja ensimmäinen 100 euroa pitäisi maksaa parin viikon päästä. Samoin on autokoulumaksut ja uuden jakson kirjat (onneksi niitä on vain 3), kamalaa kertoa äitille näitä ja pyytää maksamaan kun muutenkin mulle valittaa aina kun rahaa ei ole:( Tulee paha mieli.

Ja yksi juttu víelä, sitten täytyy lopettaa.

Kullan äiti oli kysynyt, josko minä tulen hänen siskolleen viettämään joulua, mutta ilmaissut asian niin, että minä varmaan haluan olla perheeni kanssa ennemmin. Kulta oli vastannut että joo luultavasti. Ja mulle tuli tästä vähän huono tai tyhmä olo. Kun muutenkin asutaan saman katon alla ja nähdään joka päivä, ja sitten ei vietettäisi joulua yhdessä, yhtä vuoden tärkeimmistä päivistä? Okei, mulle tää päivä ei oo ollut mikään supertärkeä mutta silti!! Meidän äiti sitten sanoi että no olis mukava kun olisitte yhdessä ja kävisitte molempien luona. Niin, samaa mieltä, eikös parit näin tee? 

Nyt ruokaa ja ajotunnille ja sitten kouluun. Miten pärjään näin väsyneenä....

Pitäis tänään puuhailla mukavuuksia kullan kanssa, mutta taidan ensi töikseni koulusta tullessani

ottaa mukavat päiväunet ja sitten katsella mitä tehtäisi. Halusin käydä kirppiksellä ja kahvilassa, mutta saas nähdä jaksaako.

Happiness

 Ihanaa, mä tein sen!! On tuntunut niin orvolta kirjoittaa blogia, kun ei ole saanut kuvia laitettua. Nyt sitten otin kaiken ilon irti ja lisäilin oikean olan takaa! Mikäs tässä valkoista vaniljteetä hörppiessä olisikaan parempaa kuin kirjoittaa oikein pitkä blogikirjoitus kuvien kera.

Ilman näitä ette saa mua mihinkään yöksi

Tässä näkyy Puman huppari, tykästyin.
On jäänyt hupparien käyttö ja ostaminen vähemmälle,
joten tarpeeseen tuli.

 Uudet siniset housut (koko 40 ja valuu päältä, seuraava ostos:
vyö) ja farkut taivaalliset jalassa, pysyy ylhäällä hyvin vyön avulla, ei kiristä eikä purista.

Ja täytyyhän tähän vielä vähän reseptejä lisäillä. Jos olet punajuuren ystävä ja välttelet jauhoja tai liikoja hiilihydraatteja, tässä helppo ohje kasvispihveille!

Kasvispihvit (4 annosta, 2 iisoa pihviä)
1 iso punajuuri (n.300g)
1 pieni sipuli
2 kananmunaa
300g kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta
1 prk kermaviiliä (6%)
0.5dl soijarouhetta


Kun olet lisännyt aineet yhteen, survo sauvasekoittimella
ja nostele pellille kekoja. 225 astetta, noin 25 minuuttia.
Yksi annos n. 125kcal.


Maistuu hyvältä esimerkiksi raejuuston kanssa.



Eilen tein aivan taivaallista kanakeittoa (vaikka itse sanonkin)!

Kanakeitto ilman perunaa (2 annosta)

450g pintamaustettua broileria

1 pss keittojuureksia

225g parsakaali-kukkakaali-porkkanasekoitusta

1dl kermaa (4% flora)

mausteeksi suolaa ja valkopippuria

Yksi annos n. 300kcal

Eilen oli kaikin puolin mukava päivä, heräsin aikaisin pumppiin, tein ruokaa, kävin autokoulussa ja lainattiin murun kanssa leffoja(kultani on ihanaajasööjahönttijaihana) ja tehtiin hänelle ruokaa yöaikaan, hassua. Halusin nähdä Black Swanin, sitä kun monet ovat kehuneet ja hyvä elokuva olikin, vaikka osaksi aika sairas, mutta sehän taisi tarkoitus ollakin. Toinen oli Priest, jota en hirveästi katsonut, makoilin kyllä olohuoneessa kun pojat katsoivat sitä, mutta puuhailin kännykällä omiani. Täksi päiväksi jäi katsottavaksi romanttinen komedia JustWright. Eilen iski pieni paniikki päälle kun tajusin, että tiistaiksi pitää olla elokuva-arvostelu englanniksi tehtynä. Olin täysin unohtanut sen!!! Joten tänään väsään myös jossain välissä sen ja ajatteli tehdä sen tänään katsottavasta elokuvasta, koska voin ottaa kysymykset eteeni ja samalla katsella kriittisemmin elokuvaa kysymysten pohjalta.

http://fi.wikipedia.org/wiki/Black_Swan_(elokuva)

http://priest-movie-trailer.blogspot.com/

http://www.entertainmentwallpaper.com/download/10021426/

Myös The Mentalistin, uusi jakso tuli eilen Projectfreetv:n sivuille, joten todennäköisesti sitäkin kullan kanssa katsellaan tänään yhdessä! (Suosittelen tuota sivustoa, jos osaat englantia, lähes kaikki sarjat ja vissiin leffoja pääsee sieltä katselemaan, ilman tekstejä kylläkin)

Tuli muuten paikat kipeäksi eilisestä pumpista, tänään on lepopäivä ja huomenna menen salille kuntopyöräilemään vajaaksi tunniksi.

Odottelen aivan malttamattomana, että mulle soitettaisiin yhden työhakemuksen takia. Olisi promootiotyötä 1-3kk ajan, mukava palkka ja mukavat työtunnit, ja ihanan lyhyt aika, että jaksaa pinnistää loppuun asti vaikka osoittautuisikin ei niin mieleiseksi duuniksi. Koulu kyllä ei sitten kiinnostais erityisesti, mutta yritän iloita sitä, että tiistaina, torstaina ja perjantaina saan nukkua pidempään ja jakso on jo yli puolessa välissä. Ensi jaksossa alkaa vanhat, rakastan tanssimista yli kaiken! Ja saan tanssia rakastamani ihmisen kanssa!

Odotan myös innolla maanantain ajoa ja ensi viikolla toivottavasti tulevia vaatepaketteja.

Herkuttelua, kropan fiksaamistavoitetta

Koeviikon ressi uuvutttaa. Edes kahdeksan tunnin yöunet eivät virkistäneet, ehkä se on mulle jopa liikaa...
Huomenna ei onneksi ole koetta, vaan viimeinen koe, psykologia on keskiviikkona. Tänään on ollut lukemisen kannalta oikea väsypäivä. Äsken kävin aluetta läpi ja katselin, että kuinka paljon asiaa löytyy monisteista ja muistiinpanoista, yllätyin positiivisesti, sillä kirjasta luettaavaa jää vain pari kappaletta.

Kuva: http://ingman.fi/Tuotteet/Puikot/Elmerin_j%C3%A4depuikko_toffee-vanilja
Mun lempi jäätelömaut ovat aina samat;
 toffeeta, kinuskia, pähkinää, nougaata. Nam.

KAUHEA MAKEANHIMO koko ajan. Ehkä levottomuus ja väsymys tekee sitä... Onneksi olen saanut suht hyvin kontrolloitua sitä, syönyt vain pienen jäätelöpuikon (johon moonen minuutin itseni taistelun jälkeen päädyin kauppareissun päätteeksi) ja kuusi vaahtokarkkia. Oli pakko tulla näpyttelemään, ettei vaan söisi mitään. Body pumppikin alkaa kahdeksalta, ei olisi edes järkevää vetää mitään kauheaa hiilarisokeripakkausta ennen sitä. Haaste: 45 minuuttia pois kaapeilta! 1600 kaloria kerätty jo tänään ja kuitenkin iltapalaksi pitäisi vetäistä joku (ihana) smoothie ja kenties leipä. No, ei se minua tapa jos tänään syön 1900 kaloria sen 1700 sijasta. Kuitenkin jo pian pitää opetella syömään normaalista 2200 kaloria per päivä. Eihän tässä mitään anoreksiaa tai ylilaihuutta ruveta tavoittelemaan kuitenkaan! Äiti ja isäpuolikin kotona käydessäni sanoi että nyt on hyvä, ettei enää tarvitse laihtua. Eihän tässä olekaan kuin muutama kilo jäljellä. Ja sekin vähän niin ja näin, rennosti. Sillä enemmänkin toivoisin tulosta näihin asioihin:
1. Vatsa litteämmäksi (mikä tarkoittaa siis sitä reenaamista, että rasvaprosentti olisi mahd. pieni)
2. Sisäreidet kiinteämmiksi
3. Peppu pyöreämmäksi
4.Hmm ja miksikäs kutsutaan näitä käden ja rinnan välissä olevia "makkaroita", jotka näyttävät typeriltä vääränlaisissa rintsikoissa, topeissa, bikineissä ja mekoissa! No eniveis, tarvitsee tehdä punnerruksia niin kai nekin siitä kutistuvat!

AINIIN, ilouutinen, sain tänne meidän survimen, kunnon smoooothieita!

Mulla on suunnitteilla kullalle kiva juttu maanantaiksi, syntymäpäiväksi. En uskalla kuitenkaan vielä sitä tänne paljastaa, jos se käy lukemassa!

Enää 35 minuuttia itsekuria jäljellä, sitten liikkumaan!

Viikon suunnittelua ja herkkusmoothien ohjetta

Sunnuntai ja koko viikko häämöttää jo takana. Tämä päivä meni tosiaankin vain lukiessa, ruokaa laittaessa, lukiessa ja pumpissa. Maantieto tuntui täysin heprealta, joten panostin psykologiaan ja sainkin koko kirjan luettua tänään ja vielä ajatuksella!

Kävin nopeasti myös ennen pumppia tuulettumassa ulkona ja kävelin lähikaupalle. Siellä hypistelin vaikka mitä ja houkutus oli suuri ostaa krutonkeja, mutta jätin ne kuitenkin vielä kaupan hyllylle. Asia jäi "kalvamaan" ja ajattelinkin niitä ehkä huomenna ostaa. Tein tänään itselleni taas satsin kesäkurpitsakeittoa, sillä kaksi kurpitsaa on lojunut jo ainakin viikon jääkaapissa, söin sitä lounaaksi ja tajusin, että loput voisin syödä huomenna aamupalaksi. Kaupassa ollessa iski melko suuri nälkä, joka tietävästi onkin yleensä vaaran paikka. Käteen tarttui kaksi proteiinipatukkaa, nutridiet ja maku Caramel. Hypistelin näitä jo eilen, ja nyt olikin tarjois, 2 kappaletta 3 euroa. Toisesta patukasta söin ensin puolet matkalla kotiin ja toisen puolen päivällisen jälkkärinä.

Kalenteriani selaillessa huomasin, että ensi viikonlopuksi en ole suunnitellut vielä mitään! Toisaalta asia oli helpotus, mutta toisaalta toi mukanaan probleeman, mitä tekemistä kehitän? Vrsinainen koulu jatkuu taas perjantaina, onneksi kevyellä laskulla. Koulua 9.45-14.30. Englantia, äidinkieltä ja liikuntaa. Ihana perjantai. Englanti on suosikkiaineeni ja äidinkielestä sekä liikunnasta pidän myös!

Kuntosumpussa käydessä varasin itselleni myös kasan jumppia tälle viikolle.

Ensi viikon alustavat suunnitelmat tulee tässä

Maanantai
Maantiedon koe, kotona käynti, psykoligan luku, body pump
Tiistai
(pitkään halailua sängyssä kullan kanssa) psykologian preppaus, autokoulu murun kanssa, psykologian lukeminen
Keskiviikko
Psykologian koe, työt, J:n kanssa kahville, zumba
Torstai
(aamulla kultaan keskittyminen) kokeenpalautukset, työt, ehkä autokouluun tai muuta murun kanssa oleskelua
Perjantai
Koulu, ei muuta suunnitelmaa vielä
Lauantai
(tai su murun sukulaiset (ehkä) syntymäpäiväkahville) Ei vielä muita suunnitelmia
Sunnuntai
Body pump illalla, ei muita suunnitelmia


Banaanihedelmäsmoothie (NAM)

1,5dl rasvatonta maitoa (osan voi korvata kevyellä kookosmaidolla)
1dl maustamatonta jogurttia
1 piltti/hedelmäsose (banaani-päärynä-omena)
1 pieni banaani
1 tl kanelia 


Kalorit noin 230

Iltoja!

Omg Mozilla lagaa eikä tee mitään, no onneksi se on tossa auki, saan kirjoitettua sen siitä uudestaan, fiilis laski kyllä tän sättämisen seurauksena hieman...

Tätä mä hörpiskelen aina koulussakin.

Ah, oli pakko tulla vielä iltapostausta kirjottelemaan, kun tuli niin mahtava fiilis juoksemisesta! Ennen lenkkiä kun tossa keittiössä lueskelin historiaa, niin saatiin järjettömän hyvä keskustelu aikaan kullan ja V:n kanssa. Mitenkä se historia voikin muuttua niin mielenkiintoiseksi, kun siitä pääsee keskustelemaan ja kertomaan omin sanoin. Olen muuten huomannut, että lukuaineet sujuvat minulta, kun saan höpistä tarinoita niistä jollekin ihan itse, omin sanoin.
Ja kun kahdeksan jälkeen lähdin ulos, meinasin mennä viereiseen futishalliin juoksemaan, koska ajattelin sään olevan niin ärsyttävä. Mutta taas kerran erehdyin. Vaikka vettäkin tihutteli, taivas oli ihanan tumma ja sininen ja katuvalot sekä liikkeiden valot heijastuivat märkään asfalttiin luoden mukavan tunnelman. Suuntasin ensimmäistä kertaa siis keskustaan juoksemaan.

Suosittelen: nauti lenkin jälkeen pari oman puun kylmää omenaa suoraan jääkaapista, juo vettä janoon, käy viileässä suihkussa ja ota iso lasi zero cokista jäillä, nam! (sori mulla ei ole kuvien osoitteita, sillä tää kone tai blogger tekee jotakin outoa, mistä en pidä!) 

Nyt alan syömään iltapalaa, herkullista salaattia ja ehkä voisin koemaistaa tänään ostamani riisikeksin! Voisin käydä läpi myös Suomen historian toisesta maailmansodasta tähän päivään, sitten on tämän päivän pänttäykset pulkassa ja nukkumaanmenoaika! Huomenna on uusi päivä, johon kuuluu mm. paaljon matematiikan tehtäviä, jotta osaa sitten kokeessa aivan kaiken, parin tunnin työpäivä ja ensimmäinen ajo (jäiks) ! Pakko muuten mainita, että kun lähdin juoksemaan, tunsin miten kipeät takareidet ja peppu olikaan maanantaisen pumpin jäljiltä!