December 1.

Murr, vaikka onkin joulukuun ensimmäinen päivä ja sain avata joulukalenterini, ja vaikka onkin viikonloppu ovella, minua ketuttaa.
Puntarissa kummitteli kamala numero, 75 ja risat. Kaksi kiloa enemmän kuin vajaa kaksi viikkoa sitten. Siis sanon MUR! Lauantaina ehkä uudestaan- Kieltäytyn edelleen uskomasta, että viikossa voisi läskiä tulla kahta kiloa. Ei tule. Mutta uskon että osa tuli jäädäkseen ja taas jojoillaan. Ennen uuttavuotta asetin tavoitteeksi 72 kiloa, mutta jos tuo pari kiloa ei ole turvotusta, saattaa olla liian kaukainen tavoite, tai siis ei saata olla vaan on.... Mutta kaukana asiasta, siivosin eilen ja sain hoidettua ostokset, käytiin myös murun kanssa hakemassa vähän joulujuttuja meiltä. Enään vessan siivous, hyrr, mikä pitäisi hoitaa tänään tai huomenna. Ja ai niin, kävin läpi vaihtareiden kanssa tekemäni muistiot ja enää puuttuu vain se, että kirjoitan jutun. Nyt, kiloklubeilemaan ja valittamaan sinne. Hyvää viikonlopun ja joulun odotusta!

Tein tavoitelistan itselleni, tässä:

1. Kaloreiden ylittäminen vain "sallittuina" päivinä, joita ennen vuoden vaihtumista on pikkujoulut, uusivuosi ja jouluna 2 päivää


2. 72 kiloa ennen uuttavuotta, palkintona ne uudet liikuntavaatteet


3. Painojen lisääminen body pumpissa (käsiin, sillä käytän jaloissa ihan kunnon painoja, mutta kädet paljon heikommat)


4. Juoksun aloittaminen ja siitä nauttiminen!


5. 70 kiloa ennen helmikuun loppua, palkintona toinen (ja todennäköisesti viimeinen) tatuointi


6. Painon pitäminen ja ruokavalion hallitseminen sekä terveellisten elämäntapojen jatkaminen


7. Kiinteytyminen, vatsan kapein kohta 78cm -> 72cm ja peppuun pyöreyttä lisää


Hyvin on alkanut, liikuntaa paljon tällä viikolla ja kalorit taas mallissaan. Silti tunne on, että haluaisin heittää puntarin päin sienää.

Nopeasti tärkeitä asioita, mukavaa kerrottavaa!

Pikapikaa muutama sana. Eilen extemporeen halusin jotain säpinää ja sitten kavereille tekstailemaan. Illalla oli pikkuiset illanistujaise, leffa ja juotavaa ja kröhöm pizzaa, kebabbia ja sipsejä:o
Mutta nyt ruodussa, järkyttävän paha olo ja bussimatka meni keskittyessä siihen, etten oksenna. Huhhuh.
Tänään kävin irtisaunoutumassa (hippphei) ja kirppiksellä, ennen kun lähdin mummolaan. Kirppiksellä oli hirveästi ihania looseja täynnä ihania vaatteita ja tuli kiire, enkä ehtinyt penkoa tarpeeksi, joten ylihuomenna heti uudestaaan! Käteen jäi silti Puman huppari, housut ja musta paita. Kuvia varmaan huomenna. Ihanaa, ihanaa lisää vaatteitaa. Odotan innnolla että pääsen syventymään kirpparin uumeniin!


Ja nyt kun lopetin työtkin, tavoitteina:
1. Aikaa S:n kanssa, kolmesta neljään päivään
2. Enemmän aikaa kavereiden kanssa, tekstareita, soittoja
3. Kuntoilua
4. Omaa aikaa
5. Nautiskelua, hyvän olon tavoittelua, positiivisuutta
6. Ruoan laittoa

Herkuttelua, kropan fiksaamistavoitetta

Koeviikon ressi uuvutttaa. Edes kahdeksan tunnin yöunet eivät virkistäneet, ehkä se on mulle jopa liikaa...
Huomenna ei onneksi ole koetta, vaan viimeinen koe, psykologia on keskiviikkona. Tänään on ollut lukemisen kannalta oikea väsypäivä. Äsken kävin aluetta läpi ja katselin, että kuinka paljon asiaa löytyy monisteista ja muistiinpanoista, yllätyin positiivisesti, sillä kirjasta luettaavaa jää vain pari kappaletta.

Kuva: http://ingman.fi/Tuotteet/Puikot/Elmerin_j%C3%A4depuikko_toffee-vanilja
Mun lempi jäätelömaut ovat aina samat;
 toffeeta, kinuskia, pähkinää, nougaata. Nam.

KAUHEA MAKEANHIMO koko ajan. Ehkä levottomuus ja väsymys tekee sitä... Onneksi olen saanut suht hyvin kontrolloitua sitä, syönyt vain pienen jäätelöpuikon (johon moonen minuutin itseni taistelun jälkeen päädyin kauppareissun päätteeksi) ja kuusi vaahtokarkkia. Oli pakko tulla näpyttelemään, ettei vaan söisi mitään. Body pumppikin alkaa kahdeksalta, ei olisi edes järkevää vetää mitään kauheaa hiilarisokeripakkausta ennen sitä. Haaste: 45 minuuttia pois kaapeilta! 1600 kaloria kerätty jo tänään ja kuitenkin iltapalaksi pitäisi vetäistä joku (ihana) smoothie ja kenties leipä. No, ei se minua tapa jos tänään syön 1900 kaloria sen 1700 sijasta. Kuitenkin jo pian pitää opetella syömään normaalista 2200 kaloria per päivä. Eihän tässä mitään anoreksiaa tai ylilaihuutta ruveta tavoittelemaan kuitenkaan! Äiti ja isäpuolikin kotona käydessäni sanoi että nyt on hyvä, ettei enää tarvitse laihtua. Eihän tässä olekaan kuin muutama kilo jäljellä. Ja sekin vähän niin ja näin, rennosti. Sillä enemmänkin toivoisin tulosta näihin asioihin:
1. Vatsa litteämmäksi (mikä tarkoittaa siis sitä reenaamista, että rasvaprosentti olisi mahd. pieni)
2. Sisäreidet kiinteämmiksi
3. Peppu pyöreämmäksi
4.Hmm ja miksikäs kutsutaan näitä käden ja rinnan välissä olevia "makkaroita", jotka näyttävät typeriltä vääränlaisissa rintsikoissa, topeissa, bikineissä ja mekoissa! No eniveis, tarvitsee tehdä punnerruksia niin kai nekin siitä kutistuvat!

AINIIN, ilouutinen, sain tänne meidän survimen, kunnon smoooothieita!

Mulla on suunnitteilla kullalle kiva juttu maanantaiksi, syntymäpäiväksi. En uskalla kuitenkaan vielä sitä tänne paljastaa, jos se käy lukemassa!

Enää 35 minuuttia itsekuria jäljellä, sitten liikkumaan!

Torstai

........
Väsyttää. Kulta oli yötä ja vaikkei nukkumaanmeno hirveästi venynytkään, yö meni hieman levottomissa merkeissä, ja aamullakin heräsin ilman kelloa aivan liian aikaisin.. '

.... Ja eilen mättösin sitten kolmen ihmisen edestä.. Ette voi uskoa sitä määrää. Pelkästään ravintolaruoasta tuli n. 2000kcal, ja sitten aattelin että no kun meni jo yli niin syödään VÄHÄN lisää.. Mikä tarkoittaa munkkia, karkkipussia ja suklaapatukkaa. Kalorit kipusikin sit yli 4000 kilokaloriin, jeesus mikä olo oli illalla ja nyt kyl hiukan harmittaa. Vaikka ei laihdutus kaadukaan satunnaisiin mättöpäiviin mitä mulla on ollut harvoin, eli n. kerran kuukaudessa.      
                                                                                        http://www.hauva.com/node/1439

 

http://hugmetinkerhell.blogspot.com/2010_09_01_archive.html?zx=46a4096d71ef1df4

Joo-o, jo riittää herkkujen kuvat, nyt tästä heti aamupalasta lähtee uusi päivä ja terveelliset ruoat taas kehiin. Ei voi jäädä murehtimaan eilistä, se on vaan yks päivä muiden joukossa.





Ja eilinen meni ihan kivasti, harmi että muru oli vähän huonolla tuulella, mut niinhän me kaikki ollaan joskus, ja on sillä oikeus kun ei se usein pura tai kiukuttele tai valita tai mitään. Ja saatiin avara ja ihana keskustelu pitkästä aikaan kun nyt on ollut niin paljon kaikkea, et tuntuu ettei ees olla ehditty kunnolla keskustelemaan. Se kerto niin ihanasti ja avoimesti kaikesta ja mulle tuli tosi hyvä olo! Näitä lisää.
Ja sain nukkua ihanasti ja rauhallisesti murun vieressä ruoan jälkeen, tuntuin niiiiiin ihanalta pitkästä aikaa. Kunnes... meidät herätettiin, että nyt tarvis tulla auttaa muutossa, ulkona sataa kaatamalla ja autoon ei mahdu, ei muuta kuin pyörät alle. Mutta täytyy kyllä sanoa että oli sen arvosta, sillä asunto oli mahtava. Olen innoissani koko muutto ja sisustushommasta, ja ajattelinkin vaikka huomenna käydä kirppareilla vähän tutkimassa, jos jotain jäis käteen:)

Tulevaisuuden huomiot/tavoitteet: Huomio rakasta, muista kehua, nauti siitä ajasta koko se aika kun saadaan olla yhdessä, älä murehdi turhia, älä hössötä ja määräile liikaa, ota kaikkien tunteet huomioon.

Näillä eteen päin, toivon mukaan uutta postausta ehtii laittamaan illalla, tänään mennään taas asunnolle laittamaan kamoja, muuttohommia siis!