Food, food n' food!

Minä täällä taas hei! Kolmas kerta toden sanoo.

Mutta niin kuin aikaisemmassa postauksessa hehkuttelin näitä uusia ruoka-aineita, niin kipaisImpas kauppaan tsekkailemaan. Ostin pellavansiemeniä, soijarouhetta sekä paAhdettuja pähkinöitä. Näitä siis testailemaa ruoan laittoon avoimin mielin. Itse asiassa tänään heitinkin jo pellavarouhetta rahkan sekaan! Sain muuten kaupassa yhtäkkiä päähänpiston, että haluan tehdä perunasalaattia. Ja siitä se ajatus sitten lähti. Ensimmäinen kerta kuin sitä tein ja voin sanoa että hyvää tuli. Vaikken pidäkään normaalisti suolakurkuista tai sipulista raakana, perunasalaatti on minun makuuni.

                                          Perunasalaatti
                                         (3 suurta annosta)

                                           3 keitettyä 
                                              perunaa 

                                          100g vihannessekoitusta

                                         1 prk kevytkermaviiliä

                                         100g suolakurkkua

                                          2 pientä omenaa

                                         1rkl sinappia
                                         puolet isosta sipulista

                                         ripaus suolaa ja esim. mustapippuria

                                        

                                          Yhdessä annoksessa vajaa 140kcal!

Kiivirahka

250g rasvatonta rahkaa

1 kiivi

1 rkl pellavansiemeniä

1 rkl vehnäleseitä

Haluaisin ottaa käyttöön myös hunajan rahkoissa ja

smoothieissa, ja tähän olisi ehkä hunaja sopinut loistavasti!

Söin äsken aivan ihanan iltapalan, ja aion jakaa myös sen reseptin, niin helppo kuin se onkaan!

Kaura-omena-herkku

Pannulle 2tl voita tjv. (itse käytin 60% oivariinia)

0.5dl kaurahiutaleita

1 omena

0.5dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta (9%)

"Mausteiksi" kaurahiutaleille käy hyvin

kaneli tai pieni tilkka siirappia

Enjoy!

Olen tyytyväinen kaikkeen paljoon mitä olen saanut tänään aikaan. Vaikka turhautumista olikin töissä ja lukemisen kannalla, lopputulos on kymppi.

Nyt kömmin sänkyyn tuhisevan rakkaani viereen, joka juuri sammahti väsyneenä sängylle!
Onnellisena on hyvä nukahtaa.

"Ei rakkaus käyttämällä kulu"

Mitenkä tähän aikaan jo väsyttää?

Tein tunti sitten pojille lättyjä ja äiti soitti että voisiko tulla käymään, oli mukava yllätys, ja toi jotain pikkutavaroitakin mukanaan. Letuista alkoi itsellekin valua vesi kielelle, ja tässä mietinkin, jos ottaisin palan jäätelöä ja vähän vadelmia iltapalaksi. Ja vähän jotain suolaista ennen sitä.

Mmmh, kalenteria selatessa tajusin että huomenna on ruotsin fraasikoe, äh, ja vielä mukavampaa oli kun kulta muistutti reilun viikon päästä alkavasta koeviikosta. Täytyy alkaa preppaamaan, historiassa mulla on opettaja, joka on todella vaativa ja tekee maailman vaikeimmat ja pisimmät kokeet, ja maantiedossa en ole avannutkaan kirjaa kotona. Joten good luck me!

Huomenna ohjelmassa olisi työpäivä ja pumppi, ja tiistaina työpäivä, jonka jälkeen tulen taas tänne murun luokse illaksi (ja yöksi, ah). Hoidan työpäiviä ja liikuntakertoja heti alkuviikosta pois samaan syssyyn, niin saa sitten rauhottua loppuviikolla. Uusi stressinpoisto/jaottelustrategiani... Keskiviikkona menen laittamaan kynnet ja olen murun kanssa, ehkä voisi käydä myös yhden kaverin kanssa kahvilla, ottamassa kiinni kuulumisia, torstaina autokouluun with S sekä body pump, loppuviikolla lauantaina pari tuntia töitä, lenkillä käynti ja lukemista, lukemista sekä lukemista, ehkä täällä tai sitten kotona, ei tiedä vielä.

Kämppä on jo mukavan siisti, (pyykkejä pesin tänään vielä kaksi koneellista, nyt on puhtaita vaatteita ja lakanoita). Viikolla kuvia:)!

Ruokapäätös: Kaksi leipää ketsupilla ja palalla juustoa sekä nokare jäätelöä vadelmilla, nam!

Tänään nautiskelin kullan lämpimässä sylissä peiton alla, turvassa, lämpimässä. Mikä fiilis! I love!

Ps. Jäätelö on hyvää

Kuva: http://sitruunasydan.vuodatus.net/blog/category/J%C3%A4%C3%A4tel%C3%B6t