Stress is just in your head

Eilen, taas, herkuttelua... Paino humpashti ylös, taas. Ei siitä sen enempää, harmitttaa vähän. Miksi ruoan pitää olla niin hyvää?

Perjantaian extemporepippalot, nyt pitää kyllä pitää pieni tauko. Joulukin tulee, ni kuuluu rauhottua:)
Eilen äiti ja pikkuveli kävi vierailulla, ja myöhemmin lainattiin kullan kanssa kolme leffaa, käytiin nopeasti kiertämässä joulumarkkinoilla, sitten vierailtiin ensimmäistä kertaa isoisomummoni luona ja tämän jälkeen käperryttiin sohvannurkkaan. Tänään italialainen keittiö, namnamnam. Toivottavasti muistan ottaa kuvaaa;)

Pitäis kans jaksaa mennä salille huhkimaan ja vielä pumppiin, mutta innostusta ei josain syystä oo mihinkään. Oon päättänyt syyttää uusia pillereitä. Jotka lopetan jos tää jatkuu tälläsenä.
Sama ruotsin pikkuaineet, kolme kappaletta huomiseksi. Olen vaan lykännyt ja lykännyt niiden tekemistä.

Äh, en tiedä mitä sanois, nyt ei tunnu oikeen kiinnostavan mikään, vähän huono mieli. Ens viikolla on sitä paitsi paaljon tekemistä. Koulu, ajo, lenkki, koulu, pimeänajo, koulu, hallituksen kokous, zumba, ja sitten onneksi alkaa vapaa, mutta torstaina olen päättänyt käydä myös lenkillä, kirppiksellä ja jyskissä ja perjantaina heti aamulla pumpissa. Sitten se lomailu alkaa. Tietty joululomalla pitää liikuntaa harrastaa.

Muuta mukavaa joululomalla on ainakin se, että lähdetään mummun luo pariks päiväks ja mennään kans sitte Poriin kauppoja kiertämään ja myllyyn myös. Kulta saa ens viikolla ajokortin ni helppo toteuttaa kun saadaan meidän porukoilta autoa lainaan:)

Ps. Miks mä koko ajan ressaan?

Food, concerns etc.etc...

Tältä näytin tänään
ihmisten ilmoilla.

Varautukaa, paaljon asiaa, kuvia ja reseptejä!

Tänään on tullut väsättyä smoothieta, jauhelihakeittoa, riisipuuroa ja herrkusalaattia:)

Olenhan mä ruoan laiton lomassa psykologiaakin lukenut, käynyt preppauksessa, kaupassa jaaa murun kanssa oleskellut ja hellinyt<3

Tässä iltapalani, joka odottaa
jääkaapissa:)

Jäävuorisalaattia
Kurkkua
Omena
Krutonkeja
Maustamatonta broileria
Salaatinkastiketta

Lisäksi minua odottaa vadelmia, joihin
taidan lorauttaa hieman
soijamaitoa, jonka bongasin tänään
kaupasta.

Autokoulullekin menin, mutta lapussa oli joku virhe ja olinkin käynyt jo sen tunnin, joten pääsin suoraan kauppaan. Nyt väsyttää ihan hirveästi, luulen että heti iltapalan jälkeen menen nukkumaan. Kaiken lisäksi stressi tekee musta tosi herkän ja vähän huonotuulisenkin, oi kun osaisi rentoutua aina kun tuntuu, että kroppa ja mieli käy ylikierroksilla!

"Ilouutinen" oli myös, kun S:n ja V:n porukat ilmoitti, että viikonloppuna perunannostotalkoisiin. Eipä kai sitten tarvitsekaan miettiä viikonlopulle mitään tekemistä... Jokainen, joka on ollut pellolla  nostamassa perunoita, tietää miten raskasta se on!

Huomista ohjelmaa
... kokeen jälkeen töihin, J:n kanssa kahville ja illalla zumbaan.

Kokeiden lisäksi töihin liittyvät asiat on vaivannut mieltä, kuukausi vaihtuu ja sitä ennen kaksi työpäivää. En ole saanut sitä vaadittua tuntimyyntiä kasaan, joten palkalla ei paljon leuhkita eikä tehdä mitään muutakaan. En myöskään tiedä, jatkuuko työt ja jos jatkuu, muutaman kympin palkka ei oikein motivoi. Ja lisäksi äiti
ei ole laittanut ollenkaa rahaa tällä viikolla..
Onneksi kullalta saan paljon tukea!

Hmm, jotenkin tosi paljon kerrottavaa, mutta ajatus ei kulje.
No, tässä teille ohjeita herkutteluun:

Aamupalasmoothie 

0.5 banaania

0.5dl kookosmaitoa

2dl maustamaton jogurtti

1 hedelmäsose (aprikoosi-ananas-persikka)

ripaus kanelia

Riisipuuro (yhdelle)

1dl vettä

3dl soijamaitoa

0.75dl puuroutuvaa riisiä

Ensin kiehauta vesi ja lisää soijamaito ja riisi.

Sekoita koko ajan ja odota, että seos

kiehuu. Tämän jälkeen laita hella

"ykköselle" ja sekoita, kunnes kupliminen rauhoittuu.

Anna hautua kannen alla n. 30 min 

välillä sekoittaen.

Mausta kanelilla ja sokerilla maun mukaan.

Jauhelihakeitto soijarouheella (2 ISOA annosta)

200g naudan jauhelihaa (7-10%)

2 pss vihannessekoitusta

2 isoa perunaa

0.5dl soijarouhetta

Mausta suolalla ja jauhelihamausteella

Laita vesi kiehumaan. 

Lisää vihannekset ja peruna.

Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää

paistetut jauhelihat. Anna kiehua vielä hetki.

Yhdessä annoksessa vain 300 kaloria!

Ps. salaatti maistui taivaalliselta, nyt vetelen vadelmia ja soijamaitoa nassuuni. 

datailen hetken ja alan iltatoimiin.

21.9 Wednesday

Ensimmäinen koe selätetty, huh. Voisinpa sanoa, että ei ollut vaikea, keskitasoa, mutta johtuu myös siitä, että luin siihen. Mutta blondina en kuunnellut opettajan ohjeita ja kirjoitin kaksi ainetta yhden pyydetyn sijasta, no, mitäpä tuosta... Preppauksen jälkeen olin aivan uupunut, ja meninkin nukkumaan! Herättyäni lähdin käymään Lidlissä, sillä näin mainoksen 0,33L ja 35 senttiä maksavista cokiksista, mutta kun hössö kun  olen, en huomannut, että tarjous on voimassa vain lauantaina, joten silloin uudestaan. Ostin riisikakkuja, joissa on suklaakuorrutetta, testailen makua tänään tai huomenna.

Haluan jakaa teille pienen jutun itsestäni. Tässä on kuva korusta, jonka olen saanut vuonna 2000 joululahjaksi, ja niin kauan kuin muistan, olen pitänyt tätä korua onnenkoruna ja käyttänyt sitä kokeissa, juhlissa ja tärkeissä tapahtumissa yms.

Tulin juuri autokoulusta, ja muru vihdoinkin tiskaa, joten on hetki aikaa kirjoittaa blogia. Yllätys, että on kauhea stressi päällä, koko ajan huoli kokeista ja lukemisesta, en kestä! Mietin vain sitä, miten postauksen jälkeen pitää mennä keittiön pöydän ääreen ja aloittaa pänttääminen. Olen lukenut tänään vain tunnin, tuntuu, ettei asiat ole hallussa. Ajattelin kirjoittaa tärkeimmät Suomen historian tapahtumat ylös ja harjoitella ne. Opettaja vaatii kolmea 3-4-sivuista esseetä Lenkillekin pitäisi ehtiä.

Otin kuvia myös Tiimarin lehdestä kynttilöistä ja lasiruukuista koristehiekalla ja kynttilällä, mutta kuvista tuli niin pimeitä, etten viitsinyt tähän lisätä. Tällainen sisustuselementti on mielestäni hieno piristys, ja ostinkin lasiruukun ja koristehiekan pari viikkoa sitten. Perjantaina voisin käydä hakemassa ison valkoisen kynttilän, niin koriste on valmis.

                                           Mukavaa syksyä ihmiset!

Delicious

Heippahei, täällä se kotihiiri kirjoittelee, perjantai kello 21.47 ja istun sängyssä kone sylissä ja nassutan IFAn pastilleja, nam. Jokainen tavallaan!

Tänään on tullut tehtyä vaikka ja mitä, päivällä ystäväni J tuli poikaystävänsä kanssa tähän meille hetkeksi istuskelemaan, saatiin juteltua kaikkea taas pitkästä aikaa. Sovittiin myös, että ensi tiistaina nähdään uudelleen, J on huomenna markkinoilla myyjänä, joten jo varmaan huomenna käydään mun töiden jälkeen kultsin kanssa moikkaamassa häntä kaupungilla. Toivon todella että tämä tästä taas lähtee käyntiin, että nähtäis enemmän. Oltiin viimeinen yläastevuosi tosi tiiviisti yhdessä, ja erilaisten asioiden takia tiet vähän erkanivat, eri koulu, piirit jne. Kuitenkaan en haluaisi menettää niin tärkeää ihmistä!


Mulla alkaa ehkä tulla pian pienoinen stressi koeviikosta, tappelin tänään muutamaan otteeseen matematiikan läksyjen kanssa.. Onneksi kulta oli tässäkin asiassa tukena. Olen nimittäin aika temperamenttinen, ja ei olisi ensimmäinen kerta kun saan itkupotkuraivarit matikan läksyjen takia, heh... Mutta viikonloppu tosiaan pyhitetty lukemiselle, huomenna ehkä muutama tunti töitä, mutta peruttiin kavereiden kanssa illanistujaiset, kun on koeviikko ja kaikilla meillä niin paljon tekemistä.

Ruokaakin tänään olen ehtinyt laittaa, nopeita ja helppoja.

                          Tässä nopea, helppo ja täyttävä resepti, kun nälkä iskee

                                           50g kevyitä kinkkukuutioita
                                            1   kananmuna
                                            1  porkkana  
                                          100g raejuustoa
                                          100g kurkkua
                                            1 rkl salaatinkastiketta (kevyt)
                                           Kaloritkin vain n. 250, Ja hyvää on!



Mulla on ollut tänään aivan järjetön ruoan himo, kröhöm, johtuupi siitä, että menkkojen pitäis pian alkaa.Teki mieli vetää aivan kaikkea, suolaista ja makeaa, kauppaankin oli pakko lähteä jäätelön takia. Onneksi minuun iski jokin kaupassa, ja päätinkin vaihtaa jäätelön vadelmiin ja vaahtoutuvaan vaniljakastikkeeseen, minun ja murun herkkua! Sitä sitten vedeltiin iltapalaksi, ja äsken nautiskelin myös sen pikkuisen pastillirasian. Noh, vaikka tulikin syötyä jonkin verran, sain pidettyä kalorit hieman alle 2200, mikä tarkoittaa,että en silti syönyt yli sen, mitä kulutan, huh. Olen ylpeä itsestäni, kun nykyään pystyn jo hallitsemaan herkutteluani. Ja söin silti hyvin terveellisesti koko päivän.

Kaiken kukkuraksi saatiin kämppä viikonlopuksi vain meille kahdelle, koska V lähti isoveljensä luokse datailemaan. Omaa rauhaa<3 Nyt taidankin käpertyä uudelleen oman lämpimän rakkaan kainaloon, hyvää viikonloppua ihmiset!

Food lover, future meditator

Nam, söin aamupalaksi aivan älyttömän hyvää hedelmäsmoothieta! Hitsi kun olisin tajunnut ottaa kuvaa!

http://kaneliajakardemummaa.blogspot.com/2011_04_01_archive.html

Resepti 
0,5 banaania
1 kiivi
1dl maustamatonta jogurttia
1dl persikka-vadelmamehukeittoa
1dl persikka-aprikoosi-vadelmajogurttia
171 kcal


Lounaaksi on suunnitteilla syödä perunasuikaleita kananmunalla sekä salaattia broilerilla.
Syön tosi paljon vihanneksia ja hedelmiä,
kuidutkin pomppaa aina n.50g,
toivottavasti siitä ei ole haittaa.

http://kirsik.vuodatus.net/blog/category/J%C3%A4lkiruuat

Ajattelin seuraavaksi mennä katsomaan jakson GG:ä ja pakkaamaan jalkapallokamat, peliin lähtö kello 14.15, peli Ulvilassa alkaa kello 16. Kulta ehdotti eilen, jos menisin niille yöksi vielä tänään, se olis loistavaa jos ehtisin kello 18 bussiin, mutta olen kotona vasta kello kuusi. Ja seuraava lähtee vasta kahdeksalta ja aamulla on kuitenkin jo koulu, bussikortissakin sitä paitsi enää 4 matkaa jäljellä, TYHMÄÄ, sanon minä! Murr...


Yksi huolenaiheeni tällä hetkellä on työpäivät, tiistai on varma, toivon mukaan myös pääsen ke ja la aamuksi töihin. Muru voisi tulla pe-la yöksi meille ja sitten töiden jälkeen lähtisimme Poriin, ensin  keskustaan ja sitten mummuni luokse yöksi. Saadaan olla koko viikonloppu yhdessä <3 ..Kultani ei ole vielä kertaakaan nähnyt mummuani, joten vähän sekin jänskättää:)
Mutta, ongelma: keskustasta mummulleni on n. 7 km ja bussi sinne ei kulje viikonloppuisin. Taksi maksaa älyttömästi... Tai no, ongelma ratkaistu, äiti lupasi antaa 20e taksiin:)


Tuonne siis, meinaan koittaa ensimmäistä kertaa salaattibuffettia!
Kuva googlesta haulla Rax Pori


Yksi pelonaiheeni on myös työ, ettei tule liian raskasta ja miten pärjään sen lisäksi ihmissuhteiden kanssa. 
Kun muutenkin höösään ja stressaan ja suunnittelen koko viikon kalenteriini jo valmiiksi. Tarvitsen jonkun rentoutusohjelman. Ehkä pitäisi aloittaa jooga tai jonkinlainen meditointi, mutta sitten sillekin pitäisi löytää aikaa:D

Ja mitä ilmeisimmin, huonotuulisuuteni vaikuttaa negatiivisesti parisuhteeseeni.
Tykkään tehdä asioita, suunnitella, puuhastella, tehdä ruokaa, lukea lehtiä, joskus en pysty keskittymään ja rentoutumaan sängyssä makoillen kullan vieressä, vaan haluan tehdä jotain, puhua, mennä kävelemään, ehkä minua turhastuttaa, ja alan kiukuttelemaan. Vaikeaa tiedostaa mielen asiat ja yrittää purkaa niitä, mutta ehkä näin pystyn välttämään kiukunpuuskiani ja huonotuulisuutta. Sitä paitsi pienen huomautuksen saadessani rakkaalta, tajuan rauhoittua, ja olen taas oma iloinen itseni. Temperamentini on selvästi oikutteleva.

Relaxx, take it easyy

Tällänen mukava aamupäivitys, kun eilen ei ehtinyt/halunnut/jaksanut kirjoittaa.

Eilinen meni S:n, kultani, kanssa ja jalkapallopelissä, sekä tietenkin melkein 7 tuntia koulussa. Kokkailtiin ja kateltiin sarjoja, söpöiltiin(: Ja peli voitettiin!

Plääh, mua väsyttää ja stressaa ja uuvuttaa nyt jo toi koulu, jollain tunneilla ei vaan jaksa olla, vaikka eilenkin mulla oli hammaslääkäri ja sit viel menin hetkeksi murun kanssa päivystykseen, enkä edes ollut yhdellä tunnilla.
Mut kai pitää yrittää ottaa ilo irti kaikesta, vaikee vaan kun en tiedä minkä verran pitäis nukkua kun tää päänsärky on taas alkanut vaivaamaan. Joskus kävin sen takia sellase rumban läpi, etten ainakaan ihan heti samaan lähde.

Oon hirveesti sählännyt ja paasannut kaikkea, et kotona unohtuu rauhottua, S:kin monesti kysyy, et onko jotain hätänä, kun oon huonotuulinen. Usein vasta sitten kun se käskee mua rauhottuu ja pääsen sen lähelle, tulee parempi ja rennompi olo.

Tää päivä menee koulussa suht hyvin, mulla on kolme koulukuvaa pisin päivää, tutor, luottamusoppilas ja ryhmäkuva. Ja yks hyppy, jonka jälkeen vaan yks tunti, sekin mukava aine, joten rentoa:)
Sitte kotiin kullan kanssa ja illalla naapurin tyttöjä vahtimaan, ihan jees päivä siis!!

Kuva googlesta