Uusi viikko edessä

Helppo moussaka kesäkurpitsalla (3 annosta)

400 grammaa jauhelihaa (<10%)

1 iso kesäkurpitsa

1 (iso) prk tomaattimurskaa

2 dl juustoraastetta (kevyt)

1 sipuli

2 dl maitoa

2 rkl vehnäjauhoja

Paista jauheliha, silppua sipuli joukkoon ja lisää tomaattimurska, anna hautua.

Kuori kurpitsat ja pilko ne ohuiksi siivuiksi. Asettele puolet vuoalle ja jätä puolet odottamaan.

Valkokastike: lisää maito, vehnäjauho ja puolet juustoraasteesta kattilaan ja kuumenna kunnes seos

on paksua. Kaada jauhelihakastike vuokaan ja asettele loput kusrpitsat päälle. Laita valkokastike kesäkurpitsojen päälle ja ripottele loput juustoraasteet päälle.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Yksi annos on noin 400 kaloria.

Tässä näkyy viimeisimpiä ostoksiani. Ylhäällä ihana jouluvalo, löysin niitä kirpputorilta kolme, ostin niistä kaksi.

Ihanat kukka(leipä)lautaset, ja halvalla. Kun muutan joskus omaan

kotiin niin takuuvarmasti vartioin, että nämä lautaset tulee mulle:)

Meillä ei ole täällä melkeen yhtään kulhoa, joten

ostos tuli tarpeeseen. Sisäpuolella näkyy tikut joiden päässä iso

tähti, voi tyntää esimerkiksi kukkaruukkuun.

Oli muuten hemmetin vaikeaa nousta ylös tänään. En taaskaan saanut illalla unta kunnolla.

Oli kuitenkin pakko kiskoa itseni pystyyn, sillä halusin tulla kirjoittamaan blogin ennen kuin lähden salille.

Tänään käyn koululla vain syömässä ja kokeenpalautuksissa,  sekä lehtipalaverissa (hui lehtijuttu vaihtareista pitää olla valmiina ensi viikolla).

Kaiken kaikkiaan olen melko tyytyväinen koeviikkoon, ja vielä tyytyväisempi siihen, että se on ohi.

Tällä viikolla on vaikka mitä mukavaa puuhaa, kaupassa käyntejä, paljon siivoamista ja kodin laittamista joulukuosiin lauantain pikkujouluja varten, kavereiden tapaamista ja kuntoilua. Viime viikolla

en siis voinut kuntoilla ja eilen aloitin pumpilla, kyllä sydän löi siihen malliin, että salilla otan rauhallisesti ja poljen kuntopyörää ja luen samalla lehtiä:D

Nyt on meneillään kullan kanssa herkkulakko lauantaihin asti, että saadan makeilu katkaistua.

Päädyttiin siihen kaverini kanssa, että me tehdään täällä syötävät lauantaina ennen juhlia ja jokainen tuo muutaman euron rahaa. Moni ihmisistä ei päässyt tulemaan, joten pikkujoulut on aika tyttöpainotteiset, 3 paria ei päässyt tulemaan, joten se on minä, muru, V ja 7 tyttöä, haha:) No, pienemmällä porukalla on mukavempi kun pystyy pelaamaankin jotain, juomapelejä?

Innostuimpas muuten edellispäivänä muuttamaan olohuoneen järjestystä, ja voin sanoa

että toi avaruutta todella paljon lisää ja näyttää paremmalta.

Nautiskelua

Huomenta ihmiset!

Ärsyttävää taas pelata näiden kuvien kanssa kun joskus ei sitten millään ja joskus tulee ensimmäisellä yrittämällä. Nyt näyttää siltä, etten kuvia taaskaan saa. Ja harmittaa kun unohdin ottaa kuvan meidän täytetyistä paprikoista. Vaikka kotikokin sivuilta löytääkin melkein identtisiä, niin oma on se paras. Mutta tässä helppoa ohjetta täytettyihin paprikoihin. Kannattaa muuten laittaa joukkoon yksi tomaatti, sekin maistuu taivaalliselta.

Täytetyt paprika                             Leikkaa paprikat miten haluat, joko pitkittäin puoliksi tai pelkästään 
3 melko isoa paprikaa                    varsi pois, mikä on vaikeampaa. Paista jauheliha ja sipuli ja lisää 
1 sipuli                                            mausteet. Kaada jauheliha kippoon ja sekoita joukkoon
300g jauhelihaa                              kananmunat. Halutessasi voit sekoittaa seoksen joukkoon
2 pientä kananmunaa                     ylimääräistä juustoraastetta tai keittää riisiä. /minun ovat vähä-
1 dl juustoraastetta                        hiilariversioita. Tämän jälkeen täytä paprikat jauhelihamössöllä
mausteita maun mukaan                ja ripottele päälle reilusti juustoraastetta. Uunissa 200 astetta
                                                       noin 40 minuuttia.


JESJES, ONNISTUIN!
Tässä ylin kuva on lauantain illanistujaisista, jotka muuten menivät todella mukavasti.
Valkoviiniä mansikoilla ja spritellä. Mukavan makeaa ja jos haluaa viinistä vähän laimeampaa
tai maku ei ensimmäisillä kerroilla ole niin mielyttävä.

Vuosipäivästä taisinkin mainita teille, kyllä.

Ja tässäpä teille kuvaa mitä ihana poikaystävä oli

käynyt hakemassa minulle. Tuli muuten aivan puskan takaa,

molemmat lahjat.

                                           
Kyllä siinä muutamat kyyneleetkin tirautin, päivä oli muutenkin aivan täydellinen. Laitettiin ruokaa,
käytiin kaupungissa kävelten hakemassa leffoja, syötiin, nautiskeltiin, katseltiin leffoja, halittiin ja suudeltiin paljon, olempas minä onnellinen:)

                                                 

Tästä viikosta sen verran, että tänään taidan kävelten viedä leffat ja tehdä koulujuttuja, huomenna

keksin jotain mukavaa yhden kaverini kanssa, Torstaina vietän uuden mukavan päivän muruni kanssa ja viikonloppuna zumba ja pumppi. Muuta pe-su ei ole suunnitelmissa vielä. Ehkä jopa koeviikkoon voisi valmistautua psykologian kirajn lukemisella?

Päätettiin että mennään teatteriin katsomaan yksi näytelmä joulukuun alussa, ja sen jälkeen mennään kantapaikkaamme syömään. Ihanaa! Nyt vaan pikapikaa ostamaan ne liput että varmasti päästään. Nimittäin päivä oli juuri sopiva, ja perjantaipäivä, jolloin opiskelijat saavat liput vaivaisella 10 eurolla, lauantaina näin ei ole.

Nyt minä menen kiloklubin sivuille tsekkaamaan foorumit ja teen itselleni jotakin aamupalaa.

Tässä lomassa nautiskelin vihreää hunajavaniljateetä, maiskis!

.

Pikapäivitystä kera suunnitelmian ja valituksen

Plääh... Krapulapäivä on selvästikin ollu. Ei edes jaksais kirjottaa. Ja tajusin just että perjantain tunnilla oltiin äidinkielessä tehty mainosanalyysi ja mun piti tehdä se viikonlopun aikana. Arvatkaapa unohdinko. Nyt pohdin et pitäiskö vähän alottaa tänään tai tehdä kokonaan tiistaina ja palauttaa keskiviikkona. Äh. Vähän huono mieli muutenki. Ei jaksais muuta ku rentoutua ihanalla sohvalla mikä saatiin tänään tänne. Peiliki on seinällä, kiitos äitin. Nyt on niin siistiä ja kotoisaa!

Huomenna juhlistetaan ensimmäistä vuotispäivää lahjojen ja hyvän ruoan kera, ja etenkin hyvän seuran kanssa.
Ruokalista tuleekin olevaan seuraavanlainen: Täytettyjä paprikoita ja jälkiruoaksi vadelmamustikkarahkaa. Kuvia ja reseptejä sitten varmaan lisäilenkin huomenna tai tiistaina. Kävin kaupasta raahaamassa itselle koko viikon ostokset. Huhhu, oli muuten kamalat pari kilometriä kävellä kotiin sellaisten kantamusten kanssa. Suunnitteilla mm. kalakeittoa ja kaalijauhelihalaatikoa.

Jotenkin rento olo kun ei ole suunnitelmia ensi viikoksi. vapauttava tunne. Vaikkakin täytyy hoitaa yksi koululehtihommeli, kun lupauduin kirjottajaksi ja parin viikon päästä pitäisi olla juttu valmis, mutta se on suht pientä ja uskon että nautin jutun tekemisestä. Nyt taidan pohtia mitä liikuntaa harrastan ensi viikon aikana ja sitten päätän valitsenko rentoutumisen vai koulujutut.

Number 2

Kello kahdentoista krapularuoka, kiireellä haettu Heseateria minulle ja kullalle. Heti tämän jälkeen S joutuikin lähtemään:( Nyt kun saatiin asiat sovittua, on osannut arvostaa taas enemmän toisen seuraa ja kaikkia maailman ihania asioita. Tämä päivä kyllä harmittaa kun olisi ollut ihana päätös viikonlopulle viettää sunnuntai yhdessä löhöillessä ja hyvän ruoan parissa. Täällä yksin katselin äsken Mentalistin uusimman jakson ja seuravaksi uppoudun läksyjen pariin. Sen jälkeen luvassa siivoamista ja GG:n uusin jakso. Toivon mukaan muru tulee kuuden aikoihin, niin voisin tehdä pihvit ja hampurilaiset valmiiksi siihen mennessä. Iltapalaksi loihdinkin lettuja kermavaahdolla ja vadelmilla.

Rento, hyvä biisi. 

Kylläpä kullankin kännykästä aina löytyy lisää hyvää musiikkia! 

Kai se sitten on palattava huomenna arkeen ja laittaa syömisetkin kuntoon. Tulee vaikea viikko, vieroittuminen sokereista ja herkuista. Ehkä sitten saan sen painon taas sinne 73-74kg parissa-kolmessa viikossa, jonka jälkeen viimeistään vuoden loppuun mennessä 70kg olisi tavoitteena. Tavoitteena vatsarasvat vielä pois, sisäreidet kiinteiksi ja jenkkakahvat pienemmiksi! Siis kropan muotouttamista. Eihän mun oikeastaan tarvitsisi enää laihduttaa, mutta ei tämä massu mihinkään katoa ilman parin kilon pudotusta ja rasvaprosentin pienenemistä. Joten tähtäys myös oikeanlaisen liikunnan lisääminen!

Ensi viikon arki (aikataulu, koulujutut +liikuntakerrat)
Ma   -15-17 töitä, 1h salilla, englannin testiin valmistautuminen
Ti     -kehon huolto ja venyttely 1h, argumentaatioanalyysikokeeseen valmistautuminen
Ke    - Lentopallo 1h, 15-17 töitä, ruotsin aineen kirjoittaminen
To    - Ajo 15-16, äidinkielen mielipidekirjoituksen tekeminen
Pe    - Uinti 1h

...Ei paha viikko muuten, mutta koulujuttuja jonkun verran ja vielä lisäksi läksyt. Kun tämän viikon jaksaa, alkaa syysloma. Olisiko ideoita mitä voisi tehdä? Jotenkin mieli olisi lähteä johonkin pariksi päiväksi, mutta kysymys kuuluukin, että mihin ja melko pienellä budjetilla. Autokoulua ja töitä varmaan parina päivänä lomalla, muuten parisuhdeaikaa, löhöilyä ja kuntoilua!

Illalla vielä varmaan kuvia ja reseptejä kokkailuista. Nyt, läksyjä.

Viikon suunnittelua ja herkkusmoothien ohjetta

Sunnuntai ja koko viikko häämöttää jo takana. Tämä päivä meni tosiaankin vain lukiessa, ruokaa laittaessa, lukiessa ja pumpissa. Maantieto tuntui täysin heprealta, joten panostin psykologiaan ja sainkin koko kirjan luettua tänään ja vielä ajatuksella!

Kävin nopeasti myös ennen pumppia tuulettumassa ulkona ja kävelin lähikaupalle. Siellä hypistelin vaikka mitä ja houkutus oli suuri ostaa krutonkeja, mutta jätin ne kuitenkin vielä kaupan hyllylle. Asia jäi "kalvamaan" ja ajattelinkin niitä ehkä huomenna ostaa. Tein tänään itselleni taas satsin kesäkurpitsakeittoa, sillä kaksi kurpitsaa on lojunut jo ainakin viikon jääkaapissa, söin sitä lounaaksi ja tajusin, että loput voisin syödä huomenna aamupalaksi. Kaupassa ollessa iski melko suuri nälkä, joka tietävästi onkin yleensä vaaran paikka. Käteen tarttui kaksi proteiinipatukkaa, nutridiet ja maku Caramel. Hypistelin näitä jo eilen, ja nyt olikin tarjois, 2 kappaletta 3 euroa. Toisesta patukasta söin ensin puolet matkalla kotiin ja toisen puolen päivällisen jälkkärinä.

Kalenteriani selaillessa huomasin, että ensi viikonlopuksi en ole suunnitellut vielä mitään! Toisaalta asia oli helpotus, mutta toisaalta toi mukanaan probleeman, mitä tekemistä kehitän? Vrsinainen koulu jatkuu taas perjantaina, onneksi kevyellä laskulla. Koulua 9.45-14.30. Englantia, äidinkieltä ja liikuntaa. Ihana perjantai. Englanti on suosikkiaineeni ja äidinkielestä sekä liikunnasta pidän myös!

Kuntosumpussa käydessä varasin itselleni myös kasan jumppia tälle viikolle.

Ensi viikon alustavat suunnitelmat tulee tässä

Maanantai
Maantiedon koe, kotona käynti, psykoligan luku, body pump
Tiistai
(pitkään halailua sängyssä kullan kanssa) psykologian preppaus, autokoulu murun kanssa, psykologian lukeminen
Keskiviikko
Psykologian koe, työt, J:n kanssa kahville, zumba
Torstai
(aamulla kultaan keskittyminen) kokeenpalautukset, työt, ehkä autokouluun tai muuta murun kanssa oleskelua
Perjantai
Koulu, ei muuta suunnitelmaa vielä
Lauantai
(tai su murun sukulaiset (ehkä) syntymäpäiväkahville) Ei vielä muita suunnitelmia
Sunnuntai
Body pump illalla, ei muita suunnitelmia


Banaanihedelmäsmoothie (NAM)

1,5dl rasvatonta maitoa (osan voi korvata kevyellä kookosmaidolla)
1dl maustamatonta jogurttia
1 piltti/hedelmäsose (banaani-päärynä-omena)
1 pieni banaani
1 tl kanelia 


Kalorit noin 230

Time is money, but money don't make happy. So think properly how you use your minutes.

Kotielämä uuvuttaa. Näin koulu yhdistettynä muutamaan tuntiin työtä, tuntuu ettei oikein ole aikaa muulle.
Koulu jälkeen suunnilleen juoksin kaupunkiin hakemaan pyöräni, kävin apteekissa ja menin töihin. Töiden jälkeen käväisin nopeasti kirppiksellä, josta teki mieli pari jutskaa ostaa, mutta loppujen lopuksi lähdin tyhjin käsin. Tämän jälkeen suunnistin nopeasti Tiimariin, ja löysin todella halvalla korkean lasivaasin/maljan, johon löysin myös kivaa keltaista koristehiekkaa, tarkoitus olis vielä ostaa sinne iso valkoinen kynttilä. Näiden jälkeen kipaisin kaupasta hakemassa murulle herkkuja, ja olin kuudelta kotona.

Tein ruokaa ja hoidin läksyt ja aamunavauksen suunnittelun alta pois. Maalasin spraymaalilla hattuhyllyn valkoiseksi, laitoin pyykkikoneen päälle ja sain kuin sainkin raahattua itseni lenkille ja kävin juoksemassa noin puolen tunnin lenkin. Loppuilta on mennyt suihkussa ja YLLÄTYS, keittiössä. Hellalla tällä hetkellä perunoita poikien perunamuussiin ja toisessa kattilassa parsakaalia, porkkanaa ja perunaa minun muusiani varten...

Mmm tässä sitten iltapalaa nassuun pian. Sen jälkeen soittelen hyvälle ystävälleni J:lle, joka ihanaksi yllätykseksi soitti mulle aamulla ja sanoi, että olis mukava nähdä tässä joku päivä:) 

Lauantaina tänne tulee varmaankin kaksi mun hyvää kaveria viettelemään iltaa. Vaikka viikonlopun tärkein juttu on kyllä historian lukeminen!

Huomenna uudet kynnet ja kaupassa käynti, muuten kyllä haluaisin olla ihan rauhassa, on ollut viime viikko aikamoista höösäämistä. 

Torstaina on se futisturnaus, josta jo meinitsinkin, sen jälkeen kahville kaverin kanssa, autokoulu murbun kanssa ja ilta täällä kämpillä.

Perjantaina varmaankin J:n kanssa ja lukemista, rauhoittumista toivon mukaan.

Tässä lopputulos minun terveellisestä ja vähäkalorisesta muusista, ja reseptiä alla.

Parsakaaliperunaporkkanamuusi

3 perunaa

2 pientä porkkanaa

150g parsakaalia

1-1,5dl maitoa

Helppoa tehdä, heität kasvikset hellalle veteen pehmenemään, kun on valmista,

kaadat ylimääräiset vedet pois, ja vatkaat soseeksi, kaataen maitoa mielen mukaan.

Mausta ripauksella suolaa ja aromisuolaa.

Loppuun vielä voivottelen, kun kullan kanssa ei ole ollut rauhaa. Illat menny keittiön puolella ja omia puuhaillessa, läksyjä, liikuntaa, kokkausta, datausta. Ja kulta pelailee tietokoneella ja juttelee tai katselee jotain sarjaa veljensä kanssa. No, mutta kun tekemistä on niin paljon, en mäkään varmaan osaa antaa oikeanlaista huomiota. Ja kun stressaa kaikki kun pitäis tehdä sitä ja tätä! Ja kyllä muru mua huomioi, mutta aikaa ei nyt olla kunnolla vietetty yhdessä. Torstaina ajattelin, että yhdessä väsätään vaikka ruokaa ja tehdään kunnon pesä sänkyyn ja katsotaan monta jaksoa Heroesia (jos nyt vihdoin saadaan niitä uusia jaksoja). Ja olenhan mä tyytyväinen, sillä tosiaan tekemistä on, sellaista mitä ei voi jättää tekemättä, mutta olisi se mukavaa rauhottuakin välillä ja yhdessä toisen kanssa. Enkä haluais sitten aina kiukutella ja siihen se yhdessäolo jääkin, kiukutteluunm, äh vaikea selittää, ja tämähän on ollut vaan pari päivää, ei ole maailmanloppu, sillä eihän sitä toisen kanssa kuulu/voikkaan 24/7 olla.

No kaikesta huolimatta hyvä fiilis, sillä nautin kotihommista ja keittiössä hääräämisestä. Pusuttelua unohtamatta!

Nyt patistan V:tä polttamaan yhden biisin minulle aamunavausta varten ja nautin iltapalani.