Saturday, sleepy saturday

Plääh.

Miten voin olla näin väsynyt ja nuutunut. Eilen päätettiin viettää iltaa yhden kaveripariskunnan kanssa pitkästä aikaa, katseltiin leffaa ja juteltiin paljon ja illan päätteeksi, hah, seikkailtiin mäkkiin. (plussaa parisataa grammaa eiliseltä) Ajo Turkuun ja siellä meni mallikkaasti, mutta lähtiessä yllätti ihana lumimyrksy ja maantiellä ei ollutkaan enää niin kiva ajaa, joten ajo-opettaja ajoi meidän kotiin, helpotus. Tänään olis sitten jotain pientä juhlaa kavereiden kanssa, joten alkoholia luvassa. Kun mää ny sorruin eilen ni ajattelin vähän nipistää ruuista pois ettei tulis niin huono omatunto sit tästä päivästä.

Tajusin eilen, että miksi saan niin huonon olon herkutteluista, ja tajusinkin useita syitä. Asetan itselleni liian tuikat tavoitteet, enkä sitten välttämättä noudatakaan niitä, ja jos sorrun, pettymys itseen on aina suurempi. Sitä paitsi kenelle tätä teen? ITSELLENI! Ja suoraan sanottuna minusta tuntuu, että näytän jo nyt hyvältä. Miksi siis haluan loput 5 kiloa pois? KOSKA PÄÄTIN NIIN JA HALUAN SUORIUTUA. Olen tyhmä. Päätin että haluan loput viisi kilo pois, ihan vaan sen takia että haluan, sen jälkeen asetan itselleni aina liian tiukat tavoitteet, jonka jälkeen sorrun. Tämä masentaa, jonka jälkeen syön enemmän. Elämä on nauttimista varten, eikä joka suupalan kyttäämistä. Kuitenkin, teidän päämääräni, joka on terve elämä, oikeanlaisen ruoan syöminen ja liikunnasta nauttiminen. Joten, haluan vain oppi syömään normaalisti, kun tällä hetkellä olen sortumis-kierteessä. Ja sana "sortuminen" ei minun mielestä edes kuulu ruokavaliosanastoon, sen kuuluu olla herkuttelu tai nautiskelu. Ei negatiivinen asia. Minun täytyy siis oppia siihen, että syön normaalisti ja sallin itselleni herkut silloin tällöin, rennosti nautiskellen, eikä niin, että joka suupalan jälkeen kaduttaa. Sitä paitsi, en halua, että kun joskus olen siinä painossa, missä haluaisin sen pitää, tämä kierre jatkuu, vaan haluan elämäni olevan tasapainossa, ja minun olevan sinut itseni ja kaiken sen suhteen, mitä teen.

Siinä, itselleni miettimisen aihetta.

Nyt hölläsin vähän hihnaa, tai yritän ainakin. 

Päätin että jospa saisi nää pienet ylimääräiset "ei enää turvotus-kilot" pois uudeksi vuodeksi, niin että 31 päivä vaaka näyttäisi 73,5kg, pysyvästi. Ensin tavoite oli 72, but that's not gonna happen. 

Ja sitten katselen, jos vaikka helmikuun loppuun saisi sen sinne 71, kenties. Relax. 

Hehheh, sitten kevyttä aamupalaa ja treenailemaan.

F00D

Eilen li taas piirakkapäivä:D Joo, siis tosiaan, murmeli halus

kinkkupiirasta kun ollaan tässä lähiaikoina sellasta pariin otteeseen tehty ja hän ihastus.

Kinkkujuustopiiras (helppo)

Valmiiksi pyöreä suolaisen piirakan pohja (tai voitaikinaa)

1 pss kinkkusuikaleita

Noin 100 g juustoa

2 kananmunaa

2dl maitoa

Suolaa ja pizzamaustetta

Vuokaa ei tarvitse voidella, sillä valmistaikina on jo niin rasvaista, ettei 

tartu ilkeästi pohjaan. Ota taikina sulamaan ja painele tasaisesti vuokaan.

Heitä kinkkuruikaleet ja juusto päälle. Kaada maito, riko kananmunat toiseen

kulhoon ja mausta. Tämän jälkeen "heitä" seos piiraan päälle. Uunissa 35 min, 200 astetta.

Tässä näette, miten mä teen helpoksi kokkauksen, oikeasti täyttävä ja hyvä

kaalikeitto tulee valmiiksi pelkästään paistamalla jauhelihat ja keittämällä kaalit. 

Ja jos joku vielä väittää ettei osaa ruokaa tehdä...

Normaalisti en ostele kaupasta valmisruokia, mutta nyt oli sellaisessa alerekissä

pari pakettia ja ajattelin että no, mikä ettei, kotona ei ole hirveästi ruokaa ja

nää on vähän halvemmallakin. Eilen iltapalaksi söin ylemmän, ja ei valittamista, hyvää oli!

Ja plussaa tietty, että proteiinia on runsaammin:)

Tämä pääsee maistiaiseksi tänään.

Vähän turhauttaa, puntarilla lukemat 75 ja puol. Ei sitte, älä laske. Olen 4 päivää mennyt rajojen sisällä, lauantain pikkujouluista lähtien, kahtena päivänä ilman vajeita kun olen innostunut herkuttelemaan ja kahtena päivänä kunnon vajeilla. 

Silti, kai toi kaks kiloa tuli pysyäkseen. Kunhan sitten sais vuoden vaihteeseen sen takas 73 ja pidettyä siinä... Nyt hemmetti pitää katkasta herkuttelukierre. Mutkun kohta on jo joulu ja tiedän että sillon tulee elettyä kaks päivää ku porsas. 

Noniin, mitä mä valitan, koko elämä edessä, ei ole kiire. Saan vaan stressin ja huonon olon tämmösestä, vaikka mulla on jo kova työ takana enkä edes näytä enää pahalta! Valittaja mikä valittaja.

Mutta hei, on mulla hyvääkin asiaa, koeviikko meni hyvin ja numerot on tullu wilmaan, nyt kymmeneltä kokeet hakemaan ja sitten opon luokse vähän jutskaamaan kirjotuksista ja suunnitelmista.

Olin eilen aivan puhki ja meninki jo kymmenen jälkeen nukkumaan, kannatti, nyt on virkeä olo ja mukava lähteä ulos raittiiseen ilmaan kävelemään koululle:)

Paljon asiaa

Vihdoinkin täällä on saatu lunta maahan, jopas kesti! 

Eilen jatkettiin viikonlopun teemassa, ja vietettiin kullan kanssa aikaa tehden kaikkea

mukavaa. Katsottiin myös leffa pitkästä aikaa, When in Rome, ja ei valittamista,

oli hyvä romanttinen komedia, eikä mennyt kuitenkaan siihen peruskastiin juoneltaan.

Bongattiin myös yksi Jennifer Aniston-leffa, joka mun on pakko nähdä! 

Tässä mun eilistä tuotosta, superkevyet marengit, oli muuten helppo tehdä ja 

hemmetin hyvää! 

Kevyet marengit

vajaa 3 rkl tomusokeria

2 kananmunan valkuaista

makeutusainetta (jauhe) mulla ei ollut jauhetta,

vaan murskasin pieniä hermesetas makeutusnappeja 

10 kappaletta lusikan avulla

Erottele valkuaiset keltuaisesta, mukiin tai kädessä valuttamalla. Vatkaa

valkuainen kovaksi, kiinteäksi vaahdoksi. Lisää tomusokeri ja makeutusjauhe

pikkuhiljaa, koko ajan vatkaten. Kaada seos pursottimeen tai pussiin ja leikkaa reikä. Pursota 

pieniä marenkeja pelti täyteen. Paista uunissa 50-60 minuuttia marenkejen koosta riippuen.

Kopsailin ohjetta kotikokki-sivustolta ja siellä sanottiin että 100 marenkia tulis, mutta

tein puolikkaan annoksen ja sain itse vain noin 15, ehkä tein sitten reilusti isompia, mutta jokainen makunsa mukaan, kyllä näistä varmaan joku 50 tulee ja vielä ihan mukavan kokoisia, muuten alkaa mennä aika minimarengeiksi:D

Eilen tuli tehtyä myös kanakeittoa, tässä nopean ja helpon

kanakeiton ohjetta:

Kanakeitto kahdelle

300g hunajamarinoituja broilersuikaleita

500g brokkolisekoitusta

Paista kanat ja laita kukkaparsakaaliporkkanasekoitus kiehumaan.

Lisää kanat paiston jälkeen kattilaan ja mausta maun mukaan.

itse heitin pelkkää suolaa joukkoon, sillä marinadi antaa mukavan maun keitolle.

Olen tässä jo muutaman viikon ajan lisännyt aina aamuisin Aloe-litkua veteeni,

 tällä pitäisi olla piristavä vaikutus. En osaa oikein luottaa tällaisten tehoon,

mutta toivon mukaan tällä on ollut piristävä vaikutus, oikeasti.

Äiti osti litran töntön mulle ja sano että pari ruokalusikallista joka aamu sellaisenaan

tai veden joukkoon. On muuten sellaisenaan niin pahaa, että pakko sekoittaa puoleen

litraan vettä, että menee alas. 

Tosiaan 30e litra, ettei mitään halpaa ole....

Kuva http://www.myaloevera.fi/eijajokela/tuotteet/suosituimmat-tuotteemme/aloe-berry-nectar

Vapaapäivän taidan kuluttaa taas vain olemalla, tai ensin kipaisen kotoa hakemassa puntariin patterin, sitten salille ja zumbaan, mutta loppupäivä taitaa

mennä tekiessä ei mitään. Ajattelin kokkailla tänään lantturanskiksia, yksi mun suosikkiruuistani! MM!

Ps. Ketuttaa puntarin lukemat, taitaa mulla ne herkuttelut jäädä painoon ja joudun taas uudestaan pudottamaan. Harmittaa jäätävästi. Tällä hetkellä taitaa olla plussaa 2 kiloa siitä muutaman viikon takaisesta ihanasta lukemasta, joka taitaa olla taas vain unelmaa. 

Monday, 5

Ja taas maanantaita mennään. Lähdin aamulla kouluun hemmetin väsyneenä, olisin niin mielelläni jäänyt lämpimään sänkyyn. Ja sitä paitsi, turhaan mä sinne meninkin, aamutunti kesti 45 minuuttia, sen jälkeen oli lipunnosto itsenäisyyspäivän kunniaksi ja sitten jotain konserttia sun muuta, mutta tulin sitte takasin kotiin. 

Jotenkin niin vetämätön olo, että tänään ei ole oikeen tullut tehtyä mitään. Ajo on kuudelta ja olis ollu vähän vaille seittemän step aerobic varattuna, mutta peruutin ja päätin että no, huomenna salille ja zumbaan sitten sen sijasta. Keskiviikkona toinen zumba, torstaina lenkille lähtö suunnittella, pitkästä aikaan, ehkä saan äitin lenkkikaveriksi, ja sitten sunnuntaina body pumppi.

Muutenkin vaikuttaa suht rennolta tämä viikko, huomenna kun on vapaapäivä ja koulua vain keskiviikkona ja torstaina, perjantaina Turkuun sen autokoulureissun puitteissa. Ei mulla kyllä mitään rahaa tuhlattavana ole, mutta mukava kun pääsee vaihtamaan maisemaa hetkeksi, ja vielä murmelin kanssa yhdessä! Kyllä elämään vaihtelua ja tapahtumia tarvitaan. Ainiin, ja perjantai illalla on sitten tonttujen yö, pääsee käppäilemään kaupungin kaduille tuon yhden ihanuuden kanssa ja katselemaan jos tuttuja näkyis.

Haha, muoksmuoks, kuntosumpulta tuli ilmoitus että pumppi peruuttu, ehkä mä keksin jotain muuta? Lenkille, salille? 

Meinasin kirjoittaa ihan lyhyesti, mutta kas kummaa kun tekstiä vaan tulee ja tulee.

Joulusuunnitelmista mulla oli myös asiaa, mutta äh, pitää lähteä pian kauppaan! :)

Nyt tulee itku.- Muokkasin blogiani vähän joulutunnelmiin, mutta otsikko ja esittelyteksti ei muuuuutu sellaiseksi kuin haluan, vaikka kuinka tuolla ulkoasussa näkyy, että joojoo sellaisia ne nyt on. NO EI OLE!

Murr, kun tälläsestäkin meinaa saada raivarit.