Food, concerns etc.etc...

Tältä näytin tänään
ihmisten ilmoilla.

Varautukaa, paaljon asiaa, kuvia ja reseptejä!

Tänään on tullut väsättyä smoothieta, jauhelihakeittoa, riisipuuroa ja herrkusalaattia:)

Olenhan mä ruoan laiton lomassa psykologiaakin lukenut, käynyt preppauksessa, kaupassa jaaa murun kanssa oleskellut ja hellinyt<3

Tässä iltapalani, joka odottaa
jääkaapissa:)

Jäävuorisalaattia
Kurkkua
Omena
Krutonkeja
Maustamatonta broileria
Salaatinkastiketta

Lisäksi minua odottaa vadelmia, joihin
taidan lorauttaa hieman
soijamaitoa, jonka bongasin tänään
kaupasta.

Autokoulullekin menin, mutta lapussa oli joku virhe ja olinkin käynyt jo sen tunnin, joten pääsin suoraan kauppaan. Nyt väsyttää ihan hirveästi, luulen että heti iltapalan jälkeen menen nukkumaan. Kaiken lisäksi stressi tekee musta tosi herkän ja vähän huonotuulisenkin, oi kun osaisi rentoutua aina kun tuntuu, että kroppa ja mieli käy ylikierroksilla!

"Ilouutinen" oli myös, kun S:n ja V:n porukat ilmoitti, että viikonloppuna perunannostotalkoisiin. Eipä kai sitten tarvitsekaan miettiä viikonlopulle mitään tekemistä... Jokainen, joka on ollut pellolla  nostamassa perunoita, tietää miten raskasta se on!

Huomista ohjelmaa
... kokeen jälkeen töihin, J:n kanssa kahville ja illalla zumbaan.

Kokeiden lisäksi töihin liittyvät asiat on vaivannut mieltä, kuukausi vaihtuu ja sitä ennen kaksi työpäivää. En ole saanut sitä vaadittua tuntimyyntiä kasaan, joten palkalla ei paljon leuhkita eikä tehdä mitään muutakaan. En myöskään tiedä, jatkuuko työt ja jos jatkuu, muutaman kympin palkka ei oikein motivoi. Ja lisäksi äiti
ei ole laittanut ollenkaa rahaa tällä viikolla..
Onneksi kullalta saan paljon tukea!

Hmm, jotenkin tosi paljon kerrottavaa, mutta ajatus ei kulje.
No, tässä teille ohjeita herkutteluun:

Aamupalasmoothie 

0.5 banaania

0.5dl kookosmaitoa

2dl maustamaton jogurtti

1 hedelmäsose (aprikoosi-ananas-persikka)

ripaus kanelia

Riisipuuro (yhdelle)

1dl vettä

3dl soijamaitoa

0.75dl puuroutuvaa riisiä

Ensin kiehauta vesi ja lisää soijamaito ja riisi.

Sekoita koko ajan ja odota, että seos

kiehuu. Tämän jälkeen laita hella

"ykköselle" ja sekoita, kunnes kupliminen rauhoittuu.

Anna hautua kannen alla n. 30 min 

välillä sekoittaen.

Mausta kanelilla ja sokerilla maun mukaan.

Jauhelihakeitto soijarouheella (2 ISOA annosta)

200g naudan jauhelihaa (7-10%)

2 pss vihannessekoitusta

2 isoa perunaa

0.5dl soijarouhetta

Mausta suolalla ja jauhelihamausteella

Laita vesi kiehumaan. 

Lisää vihannekset ja peruna.

Anna kiehua jonkin aikaa ja lisää

paistetut jauhelihat. Anna kiehua vielä hetki.

Yhdessä annoksessa vain 300 kaloria!

Ps. salaatti maistui taivaalliselta, nyt vetelen vadelmia ja soijamaitoa nassuuni. 

datailen hetken ja alan iltatoimiin.